摘要：春节后归来，脸也圆了，腰也粗了，这可怎么办呢？下面从吃、喝、运动等个方面教你全方位减肥攻略，让你轻松减掉春节肥 。
A：美味沙拉
【瘦身攻略ABCD 节后减肥四步曲】沙拉含有丰富的维生素，能促进新陈代谢，加速燃脂瘦身，节后想要瘦身的MM可以考虑早餐给自己准备一份美味的沙拉哦 。
材料：酸奶100克，西瓜250克，猕猴桃2只，黄桃(罐头装)1只 。
做法：将西瓜去皮，去籽，猕猴桃去皮;将西瓜，猕猴桃，黄桃，分别挖成小球状(或切成小丁);装在碗中，淋上酸奶，拌匀即可 。
摘要：春节后归来，脸也圆了，腰也粗了，这可怎么办呢？下面从吃、喝、运动等个方面教你全方位减肥攻略，让你轻松减掉春节肥 。
B：山楂金银菊茶
山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用；金银花则有减肥养生的功效，尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著 。OL在上班时可以给自己泡上一壶减肥茶，多喝就能轻松减脂瘦身哦 。
材料：菊花、山楂、金银花各10克 。
做法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。
摘要：春节后归来，脸也圆了，腰也粗了，这可怎么办呢？下面从吃、喝、运动等个方面教你全方位减肥攻略，让你轻松减掉春节肥 。
C：瘦腹小运动
仰躺，双腿略微分开，弯曲膝盖，双手放在大腿根部 。吸气，呼气时抬起头部及肩膀，用双手去触碰膝盖，在最高点停留2-3秒 。在这一点上，脚趾微微上翘，力量集中在腹部，下半身应呈放松状态 。
然后慢慢放下身体 。共重复5次 。
摘要：春节后归来，脸也圆了，腰也粗了，这可怎么办呢？下面从吃、喝、运动等个方面教你全方位减肥攻略，让你轻松减掉春节肥 。
D：泡澡减肥
将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀 。在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2～3次 。再用沐浴乳全身清洁一遍即可！
粗盐泡澡它可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，能够有效减重哦 。

• 夏季减肥善用中药 健康瘦身轻松完成
• 4款秋季减肥食谱 下火滋补又瘦身
• 探讨方便面瘦身法的虚实 改不了口也想办法瘦
• 减肥达人热荐 春节后给力4大瘦身偏方
• 产后瘦身的黄金时间
• 药浴泡澡 新瘦身方法
• 最经济的9种瘦身法
• 胖女孩12天快速瘦身食谱
• 大吃自助餐时最好的瘦身选择
• OL一日3餐最合理的瘦身饮食搭配