(2)多吃红枣
气血两虚吃什么食物好？红枣一向被认为是补血补气的佳品，无论是直接吃，还是用红枣来熬汤等，都可以起到滋阴养血、益气生津的作用功效，因此日常生活中存在气血两虚症状的朋友，多吃些红枣想必是极好的 。
(3)多吃桂圆
桂圆是一种富含营养元素的水果，尤其是桂圆当中含有能够被人体直接吸收的葡萄糖，非常适合体弱贫血、体弱的人来食用，日常生活中适当吃一些桂圆，可以起到滋补强体、养血壮阳等作用功效 。
(4)黑豆
黑豆虽然外表平平，但是中医师认为黑豆具有补肾生血、增强脾胃运作的作用功效，对于肾虚者、血虚者都要多吃 。
以上就是关于气血两虚吃什么食物好的相关内容介绍，其实适合气血两虚患者吃的食物非常多，例如乌鸡、黑芝麻、菠菜、莲子等，这些都是很不错的的调理食材，气血两虚的朋友一定要多加调理，让自己的身体越来越好 。
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