红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助

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月经排除的作用和改善痛经的情况 。红糖有补气养血的功效经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯有缓急止痛、温经散寒作用所以更应该多喝红糖水,以减少宫寒和瘀血引起的血块 。

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几片生姜 ， 两勺红糖 ， 三碗水煮成一碗姜糖水 。


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它在好多人眼里 ， 是传说中的神药 。冷的时候喝一点 ， 痛经感冒喝一点 ， 闲着没事喝一点 ， 感觉整个人的痛苦和疾病马上就能烟消云散了 。


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真的是这样吗？
生姜里的姜辣素 ， 能增强心脏泵血的功能 ， 扩张外周血管、让皮肤表面温度上升 ， 促使汗腺排汗 ， 加强散热 。红糖 ， 可以补充感冒时消耗的能量 ， 比单纯的热水更有效果 。姜糖水对缓解感冒发烧的不适感 ， 确实有用 。


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痛经时喝姜糖水 ， 也能让你浑身暖起来 ， 减轻一部分痛感 。是的 ， 只是减轻痛感 。
要是想用姜糖水治疗痛经 ， 还是算了吧 。


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姜糖水还能缓解胃部不适、开胃止吐 。因为现代医学发现 ， 生姜有抗氧化、抗炎、抑菌的作用 ， 能保护胃粘膜、降血糖 。


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哦对了 ， 夏天厌食恶心 ， 也可以喝点姜糖水 。不过 ， 直接吃生姜 ， 或者喝生姜汁更好 。生食生姜能保证里面的抗氧化活性物质：姜辛醇类、姜烯酚类 ， 在进入身体前不挥发 。


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挺多女生来大姨妈喜欢喝红糖水 ， 喝一杯热的红糖水可以暖身体 ， 让肚子暖暖的 ， 一定程度上可以缓解女生痛经 。喝红糖水可以增加能量 ， 补血活络气血 ， 加快血液循环 ， 使月经顺畅 。来姨妈的时候 ， 女生更喜欢点红糖生姜水 ， 据说可以暖宫 ， 缓解痛经效果更佳 。来姨妈的时候 ， 建议多休息 ， 不要吃冰凉食物 ， 多喝热水喝姜糖水 ， 用热水袋捂肚子 ， 贴暖宫贴或者暖宝宝 。以前朋友女票痛经 ， 朋友常煮爱心牌五红水 ， 貌似红枣红糖花生红豆红米等配料 。甜酒冲蛋貌似也挺补 。
喝红糖水补血是误传


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一汤匙红糖的量大约是20克 ， 里面含有6克糖蜜 ， 含有0.3毫克的铁 。一个19-50岁的妇女一天需要从膳食中摄入18毫克的铁 ， 相当于要喝60碗这种红糖水 。

有些女性痛经 ， 喝红糖水之后发现疼痛感缓解 ， 不是红糖水的功劳 ， 而是因为热饮 ， 换成热水也有同样功效 。

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