胖脸不喜欢 ， 看起来好像给人家打肿了一样 ， 想要告别胖脸 ， 试试减肥瘦脸最快的5个方法 ， 快速变身小脸美人 ， 快来学习一下吧 。
一：消除浮肿
瘦脸攻略：注意培养科学的饮食习惯
起因：其实很多女性 ， 原本有着娇好的脸部轮廓 ， 却被自己无意识的不良生活习惯 ， 导致出现轻微浮肿而不自知 。但对于娇气的脸型而言 ， 浮肿 ， 哪怕只是轻微的 ， 就足以将轮廓显得足足大一圈 ， 硬生生磨灭了自己原本不错的脸型 。
解决方案：对于这种情况 ， 其实还是很好解决的 。通常容易出现脸部浮肿人群中 ， 大多是由于盐分摄入过量引起的 。体内储存了大量无法消耗的盐分 ， 就会出现轻微盐分中毒 ， 从而导致面部浮肿 。因此 ， 一定要在日常饮食中控制食盐的摄入量 ， 尽量将盐分控制在科学的限度内 。
另外 ， 还要注意多喝水 。足量饮水 ， 不仅可以中和部分过多的盐分 ， 还可以为肌肤补充大量水分 。但需要特别注意的一点是 ， 避免在临睡前大量饮水 。因为睡眠中肌体的各项功能都会减弱 ， 这样就无法吸收与分解掉睡前摄入的大量水分 ， 从而导致浮肿的产生 。有一些食品具有天然的消除浮肿与帮助排毒的性能 ， 如海带、黑木耳、赤豆、花椰菜等 ， 建议经常食用 。
瘦脸后遗症：无
见效概率：10%
二：肌肤松弛
瘦脸攻略：紧肤瘦脸产品与美容院“绷脸”护
起因：有些女性 ， 虽然平时还算注重肌肤保养 ， 但缺乏足够的防紫外线护理 ， 于是在强烈紫外线的长期照射下 ， 肌体内细胞平衡被打破 ， 渐失防御能力 ， 从而导致肌肤日渐失去弹性与活力 。而且 ， 随着年龄的增长 ， 肌肤细胞更新的数量已经远远不如老化的数 ， 自然就出现了松弛 。
解决方案：这时候 ， 就需要使用一些专门紧致肌肤的瘦脸产品了 。当然 ， 平日里坚持防紫外线护理也是必不可少的 。选择瘦脸产品一定要慎重 。首先要看它的主要成分 ， 是否含有令自己容易过敏的成分 ， 多听听身边使用过该产品朋友的意见；另外 ， 使用时最好伴以适中的按摩 。可以强化肌肤的吸收 。如果肌肤出现不良反应 ， 一定要终止该产品的使用 ， 并向有关专家进行咨询 。除了自己在家使用瘦脸产品 ， 定期去美容院做做相关的护理 ， 比如“绷脸”等 ， 也可以收到很好的效果绷脸的护理类似于我们平日里做面膜 ， 对肌肤在短时间内进行较强的集中呵护 ， 带来较明显的瘦脸效果
瘦脸后遗症：除了个别的过敏与不适外 ， 无后遗症 。
见效百分比：50%
三：消耗脂肪
瘦脸攻略：有氧运动与伸展运动
起因：我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉 ， 脸部也同样如此 。如果一直忽视运动 ， 那么积累脂肪就在所难免了 。而且 ， 脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值 ， 即使只是积累了很少一部分脂肪 ， 也容易显得整张脸大上了几圈 。那些从来也不做运动的女性 ， 最容易出现这种状况 。
解决方案：做运动是最佳改善方式 。特别是那些脸部赘肉较多的女性 。这时候 ， 需要进行大量的密集有氧运动 。有氧运动如跑步、游泳等 。另外 ， 导致脂肪过度积累的原因 ， 大多是由于血液循环不畅 。特别是现在的很多人 ， 需要天天对着电脑 ， 保持一个姿势工作 ， 这就更加加深了脂肪的积累 。因此 ， 可以尝试着工作一定时间后做一些伸展运动 ， 活动一下容易僵硬的颈部与头部 ， 从而促进血液循环 。比如：端正坐好 ， 用左手从右方扶住头部 ， 使其向左倒去 ， 保持这一姿势约10秒后换另一边 。

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