每位MM都希望自己能够拥有巴掌大的上镜小脸 ， 那么 ， 如何利用食物瘦脸呢?今天就为大家分享几种快速瘦脸的食品 ， 让MM轻松打造巴掌小脸 。
柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干 ， 是台湾客家人的特产 ， 干燥及软硬适中的特色 ， 使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品 。
西洋芹：和以上食物一样 ， 西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能 ， 不论拿来作为食材 ， 或是在夏天最顺口、简单的生吃 ， 西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份 ， 因此 ， 无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干 ， 都有美味又营养的双重良效喔!
红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西 ， 小芹也不例外 ， 但是知道红萝卜的小脸功效后 ， 小芹就爱上了红萝卜的滋味 ， 每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁 ， 养颜又美容喔!
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养 ， 其中当然少不了有利消除水肿的钾 ， 而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果 ， 是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔 。
纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一 ， 虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味 ， 但是含有丰富钾的纳豆 ， 可说是日本人健康、长寿的食物之一 。
菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C ， 但是须特别注意烹调方式 ， 因为菠菜是相当容易流失营养的食材 。
【利用食物瘦脸 瓜子脸自然而然来】大脸MM苦于没有有效的瘦脸方法 ， 其实瘦脸并不难 ， 我们日常生活中就会涉及到瘦脸动作 ， 那就是咀嚼食物 。
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