谢邀 。
早上起床后眼袋水肿可能有一下几方面的原因：
【睡醒后眼袋肿了是什么原因呢？】1、前一天晚上饮水过多，晚上睡眠时身体的代谢速度会减慢，水分不能及时排除，眼部的皮肤较薄，会有明显肿胀
2、睡眠质量不好，影响身体代谢循环，眼部血液循环不畅，造成水肿
3、肾脏代谢问题，体内废物无法及时排出

文章插图
缓解眼部水肿的方法：
白天多喝水，晚上七点之后尽量少喝水，饮食少盐，可以对眼部周围进行按摩，注意手法轻柔，比较流行的勺子按摩法，可以一试，保证睡眠质量， 尽量不要熬夜，祝身体健康 。
个人愚见，欢迎指摘！
谢邀！
胃肠不畅 。
造成这种现象有很多原因哦，我觉得大家都说的差不多了 。那我就分享一下我这里消除肿眼泡的小技巧吧，希望对你有用哦！
第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环；
第二步：双手平贴从眼下位置分别划向两侧太阳穴部位，轻压3秒；
第三步：双手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒；
第四步：顺着眉骨方向，大拇指从眉头划动到眉尾，然后同样停止轻压约3秒；
除了上面这些按摩手法，想要快速消除肿眼泡还可以使用在冰箱降温过的汤勺，用凸起面轻轻按压，并向两侧划动倒太阳穴 。
都是很实用的方法哦，如果经常肿就用按摩法慢慢改善血液循环，如果是偶尔，就可以用冰敷法，快速去肿眼泡哦！O(∩_∩)O~
司鲁民：起床后发现有眼袋的原因
睡眠质量差，可以加强运动，养成良好习惯，早起早睡，可以喝点菊花枸杞茶 。
晚上睡前不要喝水太多
1.睡前1个小时内喝太多水
2.玩手机或者看电脑太晚
3.一连几天熬夜工作，压力大
4.失眠，辗转反侧 最后好容易睡着，醒后也容易出眼袋
不知道 。谢邀 。
睡着少喝水，不熬夜
睡前喝水不是导致眼肿的直接原因，尝试饮食上盐少吃一点；少盐有利于人体内的水分代谢，浮肿和早餐肿眼睛都会有所改善 。

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