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墨妈在孕期时 ， 脾气也是变得异常的暴躁 ， 因为这时的准爸爸们 ， 其实很多都还未真正的成熟 ， 导致自身缺乏耐心 ， 而孕妈妈因为情绪的不稳定 ， 就会与这种类型的准爸爸们产生不愉快 ， 而这种不愉快会随着孕期的发展 ， 每天都在上演 。
孕妈的情绪波动不仅会导致自己的身体不好 ， 更会影响宫内的宝宝发育 ， 所以准爸爸们一定要多点耐心 ， 多一点包容 ， 不是孕妈妈们故意而为之 ， 墨妈建议准爸爸们在这个阶段多了解一些孕产知识 ， 才能更好的理解孕妈照顾好孕妈妈 。

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在孕妈的整个孕期 ， 准爸爸们要知道的是孕妇是需要忌口的 ， 墨妈的孕产经历中 ， 喝酒是绝对禁止的 ， 因为酒精会导致宫内的宝宝发育畸形 ， 而且酒精对宝宝的伤害是一辈子都无法消除的 ， 而且在孕妈妈们备孕之前准爸爸们就应该监督准妈妈及时的戒酒 ， 这是影响宝宝一生的事情 ， 一定不能马虎 。
再就是准爸爸们一定要将家里的宠物立即送走 ， 孕妇是不能接触宠物的 ， 在孕产中弓形虫是极大的隐患 ， 弓形虫为学名 ， 其别名为三尸虫 ， 这会破坏宫内宝宝的大脑 ， 心脏等等 ， 而弓形虫最大的寄生体为猫 ， 其他宠物也具有感染源 ， 所以无论是多爱宠物的人士 ， 请准爸爸一定要将家里的宠物送走 ， 这是我们为母为父最基本的责任 ， 宝宝的安全高于一切 。

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【备孕时准爸爸该做些什么呢？】在很多孕期的家庭里 ， 家庭暴力是绝对不能忽视的事情 ， 不论是身体力行还是冷暴力 ， 都会对孕妈妈造成严重的心理伤害 ， 因为这种伤害长久之后会使孕妈妈患上抑郁症 ， 很多人对抑郁症都抱着无所谓的态度 ， 但是墨妈要告诉准爸爸们 ， 抑郁症是女人 ， 特别是孕期的准妈妈们 ， 无疑是要命的事情 。
之前墨妈说过因为怀孕 ， 准妈妈们的心情会不可控的出现改变 ， 所以在孕期时家庭暴力更是常见 ， 因为孕妈妈单方面的情绪暴力 ， 准爸爸们一直处在被压抑的一方 ， 如果一旦失调 ， 那么家庭暴力就会随之出现 ， 准爸爸们一定要切记 ， 保护宫内宝宝不受伤害 ， 是一个男人大爱与责任的表现 ， 一定要让孕妈妈身心轻松 ， 少一点刺激 ， 准爸爸们也多一点包容 。

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戒烟戒酒 ， 避免劳累 ， 合理安排工作 ， 心态调整好……
孕期准爸爸尽量帮妈妈做点家务 ， 不要让孕妇累着了 ， 如果有条件就每天给孕妇炖个营养汤 ， 尽量抽时间陪孕妇产检散步 ， 这样对宝宝好
关于准爸爸如何备孕的话题范围真的太广了 ， 我就从几点上简单说说吧 。
1/身体检查：身体检查很重要欧 ， 核心是准爸爸的精液质量 。其中生殖检查主要是查看影响生殖的各种疾病 。如果可以可以加做肝功 。

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