宝宝胃口一直不好，还有些厌食，给他准备很多调理脾胃的菜品都不爱吃，有没有其它方法可以帮助改善食欲？ _经验常识

感谢亲的邀请！
我来简单回答一下：
首先脾虚分：脾阳虚与脾阴虚。
现在小孩大多脾阴虚，有关先天遗传阴虚，后天饮食又不节制，没有胃口，不想吃饭，吃了不消化，大便不畅，肌肉消瘦，等阴虚症状。
很多家长会问，为什么小孩脾胃会虚弱、会受伤，常见的原因是脾胃里积滞过多，积累太久之后，脾胃就受伤了，没办法正常工作。受伤后，我们会发现孩子可能很会吃，但是不长肉，或者长期没有食欲，吃一点就撑。
孩子积食除了吃多引发外，还有一些孩子，很多天然食物吃太少，特别是蔬菜不爱吃，肠胃缺少蔬菜“疏通”能力的支持，再加上各种含有人工添加剂的食物吃太多，这些零食虽然看起来份量很少，但是很难在体内排出。
还有一些家长对于小孩子饮食也很讲究，都是选择天然食物，吃的也不多，但是也老是处于积食状况，关键是没有按照体质来选择食物，比如脾胃偏虚寒的孩子，生冷水果和海鲜比重过多，就不好运化，容易积食。
我给大家分享一个，罗大伦老师的养脾滋阴汤：
配方：怀山药、芡实、莲子肉、薏米仁各9克，麦冬6克，冰糖1块。（6岁的小朋友量）
做法：把这些药放入锅里，倒4杯水，用大火煎煮，开锅后用小火煎半个小时。大约剩下2杯左右的药汁，把药汁滤出，放入1块冰糖，晾凉。
注意：
这道汤喝起来甜甜的，孩子很喜欢，每天服用1次即可，最多连续服用1~2周。如果是感冒后用来滋补脾阴的话，给他喝5次就够了
希望可以帮到亲，最后感谢悟空问答平台，我是一名中医食疗调理师，致力于健康饮食习惯的推广与宣扬！
吃饭时，孩子在前面跑父母在后面追的情景，相信在很多家庭都会出现。厌食在儿科门诊中十分常见的疾病，也是父母很头痛的问题。宝宝出现长期食欲不振、食量减少，可导致小儿营养不良，多种微量元素缺乏，影响生长发育。

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一、喂养不当易造成儿童厌食
一般造成小儿厌食有两个方面的原因：一是疾病造成食欲不振，临床中的厌食症，有全身性的疾病，比如慢性胃肠炎、微量元素缺乏等，其中锌缺乏引起的厌食是比较常见。如果发现不是菜谱的问题，就应该找医生看看是否是疾病导致的厌食。造成小儿厌食另外一个原因就是喂养不当，喂养不当造成儿童厌食的情况比较突出，这一点在城市儿童特别明显。乱吃零食、喝过多果汁饮料等不良饮食习惯，容易使孩子的食欲下降。

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做父母的应了解，宝宝的胃口会时好时坏，尤其是两三岁的宝宝，他生长速度可能并不像以前那样快了，因此也不会像以前那样常常表现出饥饿。如果宝宝不想吃东西，有可能是因为他不饿，或者在长牙，或者因为屋里有其他东西吸引了他的注意力。爸爸妈妈要记住，不要强迫他吃东西，不要把吃饭变成一场战争。
二、培养宝宝良好的饮食习惯
聪明的妈妈应该懂得如何培养宝宝良好的饮食习惯：
1、让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

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2、当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

3、给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条。

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