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鼻炎是指各种原因引起的鼻腔黏膜炎症 。多发于春夏交替季节，会导致鼻塞，流鼻涕，头昏等症状，那么孕妇如何预防鼻炎呢？
1.注意休息，孕妇本来就是特殊人群，抵抗力差，因此这个阶段应该多休息，不应该太劳累 。

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2.饮食上，不挑食，多吃瓜果蔬菜，多喝水，饮食宜清淡为主，吃鸡蛋，牛奶等高蛋白食物 。


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3.生活上，温度适宜的时候外出散步，可以去公园等人少空气好的地方，避免过敏原，外出时可佩戴口罩，尽量不去人多嘈杂的地方，根据气温增减衣服 。


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4.保持好的心情，保持好的心情，凡事不可急躁，妈妈开心，肚子里的宝宝也开心，这样自身免疫力也会提高 。

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