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在所有的消化系统疾病中，早餐的影响是最大的 。
同样对于处于生长发育阶段的儿童来说，早餐的营养摄入决定了孩子是否处于正氮平衡，早晨的摄入对于人体长期睡眠后，急需补充的营养物质和能量来说至关重要，而且不仅要吃早餐，而且还要优化早餐结构，保证营养摄入和能量供给 。
儿童在生长发育阶段需要摄入足够的蛋白质，维生素和碳水化合物 。因此早餐一定要按时按量科学合理的补充 。
形成良好的早餐习惯后，对预防消化系统的疾病是非常有帮助的 。同时，通过早晨的补充，孩子能保持充沛的精力对学习也是有利的 。
不重视儿童的早餐不利有三：
一，打破了祖祖辈辈形成的一日三餐生物钟的潜意识 。
二，儿童正是发育长身体的时期，需要营养多，如不注重，会影响供不应求，对儿童的心理和生理有影响 。常言道，早好中饱晚少，这是人们对一日三餐的经验总结，要保持，对儿童尤重视 。
三，人身经过一夜休眠之后，胆里积存了不少胆汁，以帮助胃消化食物，若早餐不用，胆汁积存愈多，在胆里有形成胆结石的隐患 。
以上三点，应引起家长的重视 。不但儿童，成人也要去掉不重视早餐的不卫生习惯！

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新年好！以下内容，实用营养学的层面，与你分享:
一:人体进食的目的，就是为了收获身需要的能量与营养物质，以构建身体，与维持生命 。
二:儿童还处在身体的生长发育阶段 。身体内部的组织器官，都需要大量的，指定的，营养物质，来构造构建，促进其成长，与强壮 。
【许多家长不重视儿童的早餐，这对儿童的身体发育有什么不利？】包括身高，体重，体型，骨头密度，器官的工作能力，大脑反应，肺活量，肝功能的强弱，视力，免疫水平，身体与组织器官的保护层，还包括体力，活力，精力水平，反应等等 。
三:人体对营养的需求特点是:及时，足量，完整，均匀 。特别是生长发育阶段的儿童，其能量与营养需求是不能够等的 。一旦错过发育阶段，就找不回来，定型了 。
你说，早上我不吃东西了，身体你等一下哈，明天再补回来给你 。很抱歉，身体不听你的，错过了一天发育需要的营养支持，就错过了 。
你说，今天不吃饭，明天再吃，再补回来可以吗？很抱歉，不可以的 。身体有其内在运作规律，身体不会听你的，你必须听他的，配合他的 。
四:儿童在生长发育阶段，一旦长期不吃早餐，且中餐，晚餐营养也跟不上不够的话，就会造成身体成长需要的营养物质，即原材料不足 。结果就是: 儿童的身体发育就会受阻 。例如:
原本基因设定的身体170的，结果只长到160 。
原本肺活量是100分的，只能是80分 。
心脏功率设计很强壮的，结果变得很弱 。
体型五宫，原本设计很有气质，很漂亮的，很标致的，结果五宫长得不齐，难看 。
原本设计体质很强壮的身体，结果就变得体质一般，一有点风吹草动，就感冒，发烧，过敏，小病大病不断 。
原本设计儿童的反应，思维，非常的棒 。结果反应迟钝，思维缓慢 。
总之，儿童在生长发育阶段，需要足够，完整，匀衡的营养支持 。错过了，发育阶段，就完型了，不能重新再来 。
不重视儿童的早餐，不在于固定早餐本身，而是，就意味着不重视儿童生长发育，所需要的营养需求 。不利的结果，是整体的，你很难去判断的 。
危害多多，俗话说:"早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少 。"，不吃早餐，易患胃病，易使孩子发胖，会影响孩子的学习 。

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