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孕期需要合理控制孕期体重增长 。孕期体重增长应控制在12.5Kg左右（20～30斤左右） 。
孕期增重多少合适，这取决于准妈妈的孕前体重指数 。体重指数（BMI指数）=体重(千克)除以身高(米)的平方，BMI=18.5～24为正常，达到24为超重，29以上则为肥胖 。如果体重属于正常范围，孕期宜增重11.3～15.8公斤；超重者应增重6.8～11.3公斤；肥胖者增重最好5.0～9.0公斤；体重不达标者应增重略多，12.7～18.1公斤 。
体重增长不足，担心孩子营养不够，但是营养不良、体重增长不够的情况现在很少见了 。体重增长过多会导致血糖不稳、巨大儿、分娩困难、提高剖腹产率等 。日本孕妇体重控制比较好，一般宝宝出生体重才五六斤，因此比较容易顺产，但中国孕妇体重增长常常超标，之前我曾做了一个调查，显示48%的妈妈体重增长超过30斤 。中国剖宫产率节节攀升和孕妇体重增长过多、巨大儿比例增加不无关系 。因此，孕期的体重管理是非常重要的 。
孕期体重控制对于妊娠的过程和妊娠的结局均具有重要的影响 。妊娠期体重控制不佳，可能与肥胖、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、胎儿生长受限、胎儿窘迫、巨大胎儿、高脂血症、高胆固醇血症等密切相关；到了分娩时还可能出现产力不足等问题；在产后发生会阴侧切切口、会阴裂伤伤口、剖宫产手术切口等部位的脂肪液化、皮下组织坏死、裂开、伤口愈合不良等并发症的风险更高，严重者还可能导致切口或伤口严重感染、生殖道瘘管、窦道形成，必要时还要做二次手术，将病灶切除后重新缝合 。宝宝出生体重过大成年后患代谢性疾病的几率增加 。

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整个孕期体重的控制水平与孕前的体质量指数（即体重指数，BMI）有关，不同体重指数的女性在怀孕后的理想增长值不同 。体重指数（kg/m2）=体重（kg）÷身高的平方（m2） 。每名女性可以根据自己的身高和体重计算出自己的体重指数 。
《妊娠合并糖尿病诊治指南（2014年）》的推荐：
对于体重指数小于18.5 kg/m2的女性，整个孕期体重增长应控制在12.5至18.0 kg之间，妊娠中晚期每周的体重增长应控制在0.44至0.58kg之间，平均0.51kg左右；

对于体重指数在18.5至24.9 kg/m2之间的女性，整个孕期体重增长应控制在11.5至16.0 kg之间，妊娠中晚期每周的体重增长应控制在0.35至0.50kg之间，平均0.42kg左右；
对于体重指数大于或等于25.0 kg/m2的女性，整个孕期体重增长应控制在7.0至11.5kg之间，妊娠中晚期每周的体重增长应控制在0.23至0.33kg之间，平均0.28kg左右 。

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您好，整个孕期体重增长，不同的人可能要求不同 。
1.孕前体重正常范围的人，整个孕期增长23-32斤为宜 。
2.孕前偏瘦的人，孕期体重增长范围可适度增加 。
3.若孕前超重或肥胖的人，孕期要加强饮食和运动管理，控制体重不要增长太多，即体重增长范围应适度降低 。
4.怀多胎的孕妇，体重增长范围也可以适度增加 。
5.具体不同体重适合的增重范围如下图所示：
你好，非常高兴为你解答问题，孕妈在怀孕之后增加多少体重合适，一般需要根据未孕前原来的实际体重来进行判断 。
如果你怀孕前体重较轻，就需要增重12千克～18千克，如果你怀孕前体重与身高比例处于合理范围，你需要增重11千克～13千克 。如果你怀孕前体重偏重，你可以增重7千克～11千克 。如果你孕前是过度肥胖者，那只能增重5千克～9千克 。

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