蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧 。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳 。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了 。
如何用蜂蜜减肥呢？如果你想试试，可以按下列方法去做 。
【减肥：3天3公斤 健康蜂蜜减肥法】早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥 。
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