如果孕晚期腰疼厉害，可以用腹带兜住下腹部，并且穿2到3厘米的坡跟鞋子，保持肩部向前，可以对缓冲液缓解腰部压力有很大帮助，但是不能穿高跟鞋，容易使身体失去平衡 。

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绝大部分的妊娠期的腰痛都不需要治疗，再说了治疗腰痛的中药中绝大部分都含有活血化瘀的成分，准妈妈不适宜使用 。更不适合贴膏药，以免影响胎儿的发育，严重可能会造成流产等现象，孕期对于各位准妈妈来说，就是属于煎熬而幸福的日子，挺过去就好了 。
怀孕进入中晚期的时候，很多宝妈会出现腰痛感不适 。这是一种怀孕常见症状 。主要由于孕期激素（松弛素）增加所致，松弛素可以松弛关节及韧带，加上怀孕后逐渐增加的子宫向前突，导致腰椎向前突，使腰背肌处于持续紧张状态，导致腰背痛 。


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这是由于怀孕引起的，没有对因治疗的好办法，只有对症缓解的方法，产后会自行好转 。下面来讲讲对症治疗 。
1.正确的行走姿势，坐姿，睡姿很重要，合理的姿势可以避免出现孕期腰背痛 。
2.腰背部垫枕头可以缓解疼痛，必要时应卧床休息 。
3.中医疗法，按摩或热敷，对腰痛会起到一定作用 。
4.服用止痛药，个人不推荐 。
【怀孕中期腰痛应该怎么办？】5.运动疗法，合理的运动可以缓解腰痛感 。
6.如果腰背痛明显，建议就诊查找原因，及时治疗 。
总结，孕期出现腰痛感是比较常见的，主要采取期待及保守治疗 。一般卸货后会自行缓解 。祝好孕 。
怀孕中期不少孕妈妈出现腰痛症状，这是怎么回事呢，怀孕期间不能随便使用药物，可是如果孕中期腰痛应该怎么办?
怀孕后由于体内激素发生改变，孕激素的增长导致身体局部的关节韧带松弛，以适应胎儿生长和分娩需要 。所以妊娠中晚期不少孕妇容易出现腰痛、腰骶部酸痛不适症状 。另外怀孕中晚期，增大的子宫向前突，让孕妇的身体重心后移，孕妇为了保持身体平衡，形成了头部与肩部后仰，腰部向前挺的姿势，此时腰椎向前突会导致背部的伸肌处于持续紧张状态，也会出现轻微腰疼 。所以怀孕中期开始，整天挺着孕肚工作的女性，就容易引起腰肌劳损，导致腰痛 。
怀孕中期腰痛的话只能采取一些保守治疗方法 。一般情况下，经过多卧床休息，局部热敷，按摩等，腰痛可以明显缓解的 。在这里小编给出一些建议：
第一，孕期不要增加腰部负担，腰疼厉害时睡觉建议选择平躺，可以在膝关节后面垫上枕头，或者是软垫，使膝关节屈曲曲，减少腰部的压力，使腰背的肌肉和韧带得到充分休息 。
第二，孕期要保持正确坐姿站姿 。走路时应该平双目，平视前方挺直腰锥，将身体的重心放在脚后跟上，上楼梯时可以上半身略微向前倾，眼睛看向上方第三四节台阶，减轻腰椎的压力 。另外尽量减少长期站立，平时尽可能的不要搬运重物 。
第三，适当的孕期运动锻炼很有必要，可以游泳运动，慢走等，适当的进行腰部的热敷与按摩，都能够缓解腰痛不适 。此外，孕期一定穿合适的鞋子，千万不能穿高跟鞋 。
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用电暖带，或者电热宝，热敷腰部，疼痛部位，缓解疼痛最快 。对胎儿没有任何副作用 。
怀孕到了中期或者是晚期的时候，很多人会有腰痛的现象，因为宝宝越长越大，此时对于腰椎，膀胱的压迫也会越来越明显，所以有些孕妇到怀孕中晚期的时候就会有腰痛的现象 。

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