你好，非常高兴为你解答问题，随着孕周的增加，腹中胎儿越长越大，孕妈身体会变得笨重，有很多开始感觉腰痛不适的症状，尤其是到了怀孕的中晚期，就更明显一些了 。
妈妈到了孕中晚期时，腹部不断增大，肚子像小车一样逐渐向前突出 。晕妈妈为了保持身体的平衡，推车更稳，会自然地将身体向后仰，就会造成背部肌肉持续紧张工作，从而造成腰背的疲劳和酸痛 。而且，越来越大的子宫也会压迫脊柱，使它的弯曲程度加大，这些都会引起腰部疲劳 。
另外，激素的变化使盆腔的韧带变得更有柔韧性，适应子宫的长大,腰部也会因此而感觉不适 。
孕期的腰痛并不能完全消除，但如果注意生活中的一些细节，还是能得到一些缓解 。
比如，注意走路、站立和坐卧的姿势，不要经常弯腰 。平时尽量穿平底鞋或低跟鞋，一定不要穿高跟鞋 。晚上睡觉时，可以在膝盖下面垫一个垫子，这样能够缓解腰部的压力 。不要睡太软的床垫，不论是工作还是日常生活，准妈妈都要注意劳逸结合，适当地进行休息 。
但是，如果孕妈妈出现很严重的腰痛问题，并且休息之后也没有得到明显改善，就应该及时到医院去了 。
希望我的回答能够帮助到你！

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随着孕周的增加，孕妈妈们的行动会越来越不便，因为逐渐增大的子宫会让孕妇不由自主往后仰，为了保持身体的平衡，腰椎承担的压力就越来越大，很多人就会出现腰痛的情况 。
这种情况，我们首先要注意多休息，不要进行重体力劳动，也不要剧烈的运动 。如果这个疼痛比较轻微，不影响日常生活，那么可以正常上班，但是需要注意正确的坐立姿势，尽可能减轻腰部的负担 。
对于因为腰痛而晚上休息不好的女性，可以购买一个孕妇枕，这样能够在睡觉的时候，给大肚子和腰部一个承托，让腰部可以更好的休养生息，也可以有助于孕妈妈们的睡眠 。
实话说我自己在孕期的时候也曾经遭遇过腰痛的困扰，一开始我是侧身睡然后腰后面垫上一个枕头，后来发现这样也不太管用了，就买了一个孕妇枕，真的很好用，大家可以根据自己的不同情况，选择不同的价位 。
除了孕妇枕，孕妇在日常工作中也可以用一个腰枕，可以在长期坐着，长时间坐车的时候，让腰部更好的放松，有助于缓解疲惫 。
而如果是伴随有其他生理性原因，或者耻骨联合分离等问题引起的腰痛，也可以考虑试试骨盆带，矫正骨盆，改善耻骨分离的情况 。

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孕期疼痛治疗之前应该考虑疼痛的原因，什么原因引起的疼痛，然后才能谈治疗 。需要考虑以下原因 。
1.生理性原因，孕期负担重引起的，走路姿势改变引起的，没有其他问题，暂时不需要特殊处理 。
2.泌尿系统疾病，比如肾积水，肾结石，输尿管积水，输尿管结石，泌尿系统感染等 。
3.腰椎，椎间盘突出等骨科问题 。
4.胃肠道的问题，比如部分胃肠炎，慢性阑尾炎等，也可以表现为腰痛 。
5.外伤，有没有近期外伤史，也需要考虑 。
6.其他问题 。

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孕妇孕期腰痛困扰着很多准妈妈,尤其是当腹中胎儿一天天长大,准妈妈腰部负担越来越重了 。腰痛会使孕妇的日常生活受到严重的影响，那么孕期腰痛该怎么办呢，有什么办法可以缓解腰痛症状呢?
造成孕妇腰痛的原因，有两方面：

• 流产次数过多，对怀孕生子有影响吗？
• 怀孕要补叶酸到什么时候？为什么？
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