瑜伽时,下犬式与顶峰式的区别,分得清吗?

瑜伽中,顶峰式两脚并拢气息往上提,就像山峰一样,臀部在最高点 。而下犬式双脚分开与髋关节同宽,气息下沉,就像狗狗伸懒腰一样,非常形象的一个动作 。希望能够帮助到您!
【瑜伽时,下犬式与顶峰式的区别,分得清吗?】下犬休息,顶峰是拉伸,


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