怀孕之后 ， 很多过来人会给你推荐鹅蛋 ， 说是吃了鹅蛋去胎毒 ， 宝宝生的白白嫩嫩 。其实孕妇吃鹅蛋 ， 不一定能去胎毒 ， 也不一定能生出雪白可爱的宝宝 。
胎毒其实是宝宝出生之后各种皮肤变态反应 ， 如疮疖、疥癣、痘疹等 ， 胎毒的说法在南方流传会比较广 ， 由于南方地区气候所致 ， 人们多喜欢吃辣 ， 就会导致准妈咪在体内积存过多的内热 ， 从而影响宝宝出生时的状态 。
导致所谓“胎毒”的原因除了吃太多辛辣刺激食物 ， 还包括：生活作息不规律晚睡晚起、爱吃油腻、甜食、热性食物、心情长期处于憋闷状态 ， 都可能导致孕妇内热出不去 ， 进而影响宝宝 。
关于孕期去胎毒 ， 还有很多种偏方 ， 比如莲篷煮鸡蛋、玉米须水、绿豆煲老鸽汤、金银花水 ， 但是并非人人都可以用这些方法去胎毒 ， 一旦操作不当 ， 就可能影响宝宝的健康 。
我是纯正的北方人 ， 怀孕时候完全没有听说过去胎毒的说法 ， 更别提吃鹅蛋去胎毒的说法了 ， 两个宝宝出生白白嫩嫩 ， 特别可爱 。不过孕期吃鹅蛋确实有很多功效：鹅蛋营养丰富 ， 含有卵磷脂、钙、铁等元素 ， 能为宝宝成长发育提供丰富的营养 。
【孕妇吃鹅蛋真的可以生吃雪白的宝宝且去胎毒吗？】鹅蛋虽好 ， 但也不能多吃 。孕妈吃鹅蛋 ， 每天不超过两个为宜 ， 吃多容易引起消化不良 ， 严重的甚至会损伤内脏 ， 所以准妈咪要多多注意 。
宝宝出生身体长红疹、疮疖 ， 妈妈估计会很不乐意 ， 如何做才能有效去掉孕期的“胎毒”呢？
科学饮食：辛辣刺激、油炸、高脂、高糖、高热量食物会使身体产生内热 ， 进而影响宝宝成长发育 ， 造成所谓的胎毒 ， 准妈咪孕期饮食一定要避免这些食物 ， 尽量不吃 。准妈咪日常饮食 ， 建议清淡、营养均衡、合理搭配；
合理作息：现在很多人都爱熬夜 ， 晚睡晚起 ， 久而久之 ， 身体内分泌就会紊乱 ， 情况严重就可能影响宝宝成长发育 ， 出现胎动；所以准妈咪日常作息一定要规律 ， 早睡早起身体好；
平和心态：中医认为大喜大悲、情绪起伏不定也会导致宝宝出现所谓的胎毒 。所以孕期准妈咪一定要学会合理调整自己的心态 ， 平和向上为主 ， 不良情绪统统抛脑后 。
合理运动：孕期准妈咪合理运动有助于排除体内杂质 ， 缓解不良情绪 ， 还能强身健体 ， 有助于宝宝健康成长 ， 所以在身体的允许范围内 ， 准妈咪可适当做一些运动 。
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鹅蛋没有这种功能 。

文章插图
鹅蛋去胎毒是没有任何科学依据的 ， 鹅蛋富含多种蛋白质 ， 蛋黄中有大量卵磷脂 ， 对人脑和神经组织的发育有益 ， 其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收 。但是鹅蛋吃多了 ， 蛋白质就会增多 ， 这样就会增加尿酸 ， 容易引发痛风 ， 还会增加肾脏负担 。

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