从小就强身健体可以吗？ _经验常识

我觉的是可以的，我在前几年上了半个月的月嫂免费培训班，老师讲课时说在大人的监护下可以对适时婴幼儿进行适量的锻炼帮助，孩子在锻炼中会有效促进身心健康和大脑对事物的感知力的。从而宝宝从小就会渐渐养成好习惯并且以后成自然行为，也令引起宝宝的事物的兴趣观。
从小就强身健体，没什么意义！
生命长度和生命质量取决于细胞内的物质的质量和寿命。准确的说，取决于细胞内线粒体的寿命。
没有任何证据支持从小就强身健体，能延长自身的细胞寿命！
再说，从多大开始算从小？
娘胎里？刚出生？一两岁？三五岁？多小算小？
什么叫强身健体？什么标准就算强身健体？
什么事都一样，只要认真起来，就会发现，很多说法经不起任何质疑和推敲！
这个从小就强身健体的说法一样，大多是带有商业意味的销售用语，不能认真的，跟科学更谈不上任何关系！
还是要根据年龄来进行判断
从小就要培养成喜欢锻炼，保护好身体，永远健康。
大家好，我是正能量的亮，很高兴回答这个问题。强身健体对每一个人来说都是一件非常有意义的事情。增强人民体质，使每个人都有一个健康的体魄，也是每一个人的心愿。
但是有很多人因为工作，生活或学习的原因，不能够做到经常性的锻炼身体，所以，也是断断续续的，甚至有的人根本就不进行基本的健身运动。这样对自己的身体很不好。强身健体当然是能坚持下来的朋友都是胜利者，无论是从小还是现在，还是什么时候，只要能坚持下来的都是好样的，并且都会有一个健康的体魄。
而问题问的是从小就强身健体可以吗？我个人认为当然可以。不用过量的运动，只要是达到强身健体的运动量就是基本的运动。毕竟我们不是专业的运动员，所以没必要把运动当成专业。只要能坚持的达到强身健体的效果就足以。希望大伙儿都能有个健康的身体。来享受这美好的生活和家庭的幸福。
我个人认为是可以的，但是每个人的体质不一样，具体什么运动还是要看个体差异，当然循序渐进，武术是中华文化的国粹，只是在现代化进程中，一部分丢失了，还有就是现在的人，过度追求成绩、名校等，迷失了方向，身体才是第一，安逸生活让小学生失去运动的热情！
第一
如果是气功类的，真气运行学，自学完全可以的！！推荐你学习！
养生之类的功夫有很多，终身受用，自然是要坚持不懈的锻炼下去，才可以！
十二段锦
也是比较不错的功法了！
六字诀
也是很不错的养生功法，受益者有许多人！
“六字诀”舒缓圆活、动静结合，吐纳导引、内外兼修同时还简单易学，安全有效。
养生功因为本身不会走火入魔，还可以通过修炼，调节脏腑不适
通过养生功调理，效果很不错！
总之呢，你要坚持，即使恢复了健康，也要不懈的锻炼，这样才会有显著的效果哦！
第二
太极呢
开始，你完全不用练习那么多的类别的，看的人眼花缭乱！
推荐你学习简易太极！！！
太极拳舒缓大方，动若行云流水，受到许多晨练朋友的喜爱。
但是，这只是太极拳外在的表现。
【从小就强身健体可以吗？】太极拳除了外在动作，还有一定的内在导引吐纳之术，太极拳的养生健身作用更多的是在这一方面。
单纯的外在肢体动作，与普通广播体操的作用相似，甚至某些部位的锻炼还不如广播体操。
多年来许多人，特别是退了休的老同志们，练太极拳更多地只是为了活动腿脚，将太极拳与舞蹈、踢踺、抖空竹、扭秧歌等并列作为一种活动方式，所以他们在学拳、传拳的过程中，并不过多地关注太极拳更深入的内涵。

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