想要减肥，快速减肥（减肥瑜伽)食谱就选择喝生姜红茶;想要快速减肥，确实不是一件简单的事情，尤其是通过节食减肥想要达到很好的减肥效果，真的很难!既然节食减肥成功案例不能帮助大家快速减肥，小编推荐的快速减肥食谱，就很不错呦～!
【快速减肥食谱 就喝生姜红茶】快速减肥食谱 就喝生姜红茶是不是在减肥瘦身(减肥药排行榜）(最有效的减肥药)的过程中，不能控制住自己的嘴呢?人人都想美，人人都想瘦，人人都想知道快速减肥方法是什么;对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐的这种快速减肥食谱就能帮助大家健康减肥成功!快速减肥食谱之生姜红茶的制作方法从中医学的角度可知道，红茶和生姜有暖身作用 。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率 。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外 。断食结束后，可以持续减肥的效果 。材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜 。要点：如果用快速减肥食谱胡感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好 。
快速减肥食谱 就喝生姜红茶一周食谱第三天：早：断食，就像我们看到的节食减肥成功案例（最有效的减肥药）中的那样，但可喝生姜红茶2杯(400ml) 中：杂粮粥 晚：杂粮粥第四天：早：生姜红茶 中：正常饮食 晚：同上
快速减肥食谱 就喝生姜红茶生姜红茶断食法时间表第一天：早：正常饮食 中：同上 晚：同上第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水第二天：早：胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中：同上 晚：杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了 。

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