[导读] 减肥一直是女人永远不变的话题，瘦人为美，谁喜欢自己胖嘟嘟的样子？8大减肥食物帮你瘦身，吸走人体脂肪无烦恼 。
减肥一直是女人永远不变的话题，瘦人为美，谁喜欢自己胖嘟嘟的样子?8大减肥食物帮你瘦身，吸走人体脂肪无烦恼 。
吸走人体脂肪的减肥食物1. 冻豆腐
豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的 。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感 。
吸走人体脂肪的减肥食物2. 竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效 。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品
吸走人体脂肪的减肥食物3. 腌渍类蔬菜
植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留 。
吸走人体脂肪的减肥食物4. 绿豆芽
有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用 。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒 。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成 。
吸走人体脂肪的减肥食物5. 菠萝
菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素 。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素 。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用 。
吸走人体脂肪的减肥食物6. 陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积 。
吸走人体脂肪的减肥食物7. 薏仁
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。所以对水肿型肥胖有效 。
吸走人体脂肪的减肥食物8. 乌贼
【冻豆腐有助于减肥？】乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减肥时的好食物 。

• 豆腐花的雕刻方法
• 产后如何快速减掉大肚腩，大象腿？如何饮食有助于减肥呢？
• 手生冻疮有啥方法快速消除？
• 海草冻的制作方法
• 产妇能吃豆腐吗
• 减肥食谱：豆腐牛奶汤 3天减4斤
• 饭前吃点蔬菜有助于减肥
• 李俊基吃半月豆腐爆减8公斤
• 高营养美味豆腐减肥食谱
• 冻玉米是直接煮还是解冻 玉米怎么煮好吃又甜又香