产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑，怕自已生产后一头秀发会变成秃顶，其实产妇们大可不必担心，只要大家掌握了预防产后脱发的方法后就可避免产后脱发的发生 。
一、产后脱发，保持心情愉悦
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度 。要认识到产后脱发是一个暂时的过程 。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发 。
二、产后脱发，注意饮食
应加强营养，不能挑食、偏食和忌口 。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要 。
三、产后脱发，注意护理头发
1、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发 。
2、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长 。
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复 。如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物，再配合一些中药治疗 。
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产后脱发严重有激素水平下降的原因，但归根结底还是血虚的原因，应该吃点阿胶或者找老中医把脉，对症治疗
产后脱发的原因主要是激素水平的变化在生完宝宝之后就会恢复正常了，
其次是精神压力的刺激，很多女性是第一次怀孕所以会精神压力比较大
营养补充会失衡，怀孕期间会补充很多营养但是未必是我们需要的，
【产后为什么脱发严重？有什么好的办法没？】最后是头发护理不当

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