摆脱内分泌失调教你吃除苗条身材 _经验常识

月经异常是指月经失去正常规律，经期经常性提前或错后7天以上，月经量过多或过少，经血色、质异常，闭经以及伴随月经失调出现的全身性病变，都属于月经异常的范围。月经不调的原因主要是由女性内分泌功能健康族减肥网不正常引起的。饮食不规律、过度劳累、机体正气不足、抗病能力低下、肾气亏损、营养不良、情志抑郁、疾病等诸多因素，都能使卵巢及体内激减肥产品素调解功能紊乱，导致内分泌失调，从而出现月经异常。
通过饮食来加以调理
【摆脱内分泌失调教你吃除苗条身材】调整月经异常除了可以服用一些药物外，还可以通过饮食来加以调理。
根据月经异常的具体情况，可以自行食疗来调理身体状况。
1 。针对月经提前
针对月经提前
中医书籍《丹溪心法》里说：水不及期而来者，血热也。气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血热会导致经期提前。对于由血热引起的月经提前，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好口碑最好的减肥产品不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料，如胡椒、洋葱、青椒、八角以及羊肉、狗肉等。用干芹菜加水煎熬汁液，常服疗效显著。对肝郁化热型血热引起的月经提前，可以将韭菜与羊肝同炒，在经前连吃1周，以舒肝清热，消除血热。
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