14个月的孩子，睡黑白颠倒了，应该怎么纠正过来？ _经验常识

孩子出现这种情况很正常，不过纠正过来对大人，小孩都有好处。怎么纠正呢，小孩本来就瞌睡多，午休是一定要让他睡的，不过午休让他睡一段时间后，可以弄醒他，做一些让他感兴趣的小游戏，可以延迟他睡觉的时间，刚开始可能坚持到下午三点左右，之后会慢慢拖延之五六点，凡事都有个循序渐进的过程。如此之后，就完全可以纠正过来。
找带孩子那个人的原因。
【14个月的孩子，睡黑白颠倒了，应该怎么纠正过来？】一般来说，14个月的孩子所需的睡眠时间大概是10-13个小时，因人而异。也就是说正常的睡眠分配应该是白天午睡2个小时，晚上可以从9点睡到第二天早上7点左右。是什么原因导致宝宝睡觉黑白颠倒呢？白天睡觉太多？晚上睡觉太晚？找到原因之后做出相应的调整，睡眠规律的建立不会需要太久的时间。借鉴我家孩子的养育过程给你几点参考意见。
1.避免白天睡觉太多。14个月的孩子正是刚学会自己走路的时候，其探索的欲望也是强烈的时候，家长要鼓励孩子多进行户外活动，带宝宝到楼下玩玩土，走走路，晒晒太阳。11点多回家，吃饭。然后睡一个午觉，大概2个小时孩子就会醒来，醒来就不要再哄睡了。吃点水果，清醒一下，然后安排下午的活动。如果是夏天的话，4点左右出去玩耍也是一个不错的选择，你会发现在这个点楼下的孩子就多了起来。
2.避免晚上太晚睡觉。9点之前睡觉最好，但是在下午时间段也不要刻意哄睡，8点半左右做好睡觉准备，关闭灯光，保持安静，轻拍哄睡即可。一天的玩耍孩子消耗大量体力，哄睡很容易的。第二天早上7点多醒来，醒来就起床，不要再在床上躺着，这样很容易睡个回笼觉，影响中午的午觉，整个规律就会被打破，黑白颠倒。
家长了解这个年龄段孩子的睡眠时长，不必为孩子的睡眠焦虑，这样就避免了一看到孩子发困就想哄睡。孩子睡觉黑白颠倒多半是照顾者发懒了，因为如果我发懒的话就想让孩子睡觉，睡很久的觉。他睡觉的时候就是我狂欢的时候。哈哈。
白天给他玩累点不让他睡，晚上所有灯关了或留下小夜灯。所有人到时间就睡觉结他知道那个时间就是睡觉的。
白天多逗孩子玩，带他出去散步，去游乐场，找小朋友玩。尽量缩短白天睡眠时间，晚上早点睡，调整需要一段时间，不能急于求成，慢慢就过来了。
宝宝睡眠日夜颠倒真的是非常痛苦，给你如下建议，望能帮助你。
首先白天开始适当增加喂奶次数，减少一些奶量，在宝宝醒着的时候适当增加陪宝宝玩的时间，逗逗他给他放点音乐做做被动操等。
再来晚上天黑后尽早做好晚上睡觉的准备，不要再逗弄宝宝。家人也应该在晚上尽量保持安静的状态为宝宝营造一个睡觉的好氛围。可以的话大人也应该调整作息不要过晚睡觉。同时呢你要坚信宝宝的睡眠是可以调整过来的，不要着急。还有宝宝在这个年龄是要多睡的，睡眠才能养睡眠，所以白天不用刻意不让宝宝睡，或者使劲的逗弄宝宝。
最后补充一点晚上最好不要留小夜灯，保持黑暗的环境，让宝宝明白白天和晚上的区别也是非常重要的。
不管孩子怎么样，晚上睡不好可能是身体原因，或者环境的原因。
既然已经习惯黑白颠倒。一时半会也很难调整过来。楼上回答的都非常正确。可以参考。小孩可塑造性是很强的，完全取决于你。自己定好作息时间，如果不在睡觉时间，小孩要睡觉的话。尽量带他外出游玩。
引起的原因与家长的休息时间有直接的关系。因为家长们在带孩子的时候，孩子的睡眠也会影响到家长的睡眠质量，而且孩子的睡觉黑白颠倒，会导致家长的工作也会影响，没有一个好的睡眠质量，直接影响到工作的效率。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。