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为何提肛运动总爱放屁
【提肛运动好处多，但做的时候为何总爱放屁？该注意哪些事情？】提肛运动时我们不仅锻炼了肛门部门以及括约肌的肌肉 ， 同时也促进了肠道的蠕动 ， 加快了空气的肠道内空气排空 ， 进而出现放屁的问题 。
该注意那些事情
少吃一些产气的食物 ， 如红薯、土豆、芋头等 。

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