评估是否罹患妊娠高血压需要做如下检查：血液检查、肝肾功能检查、尿液检查、眼底检查，以及其他检查（心电图、超声心动图、胎盘功能、胎儿成熟度检查、脑血流图检查）等 。
控制总热量，避免体重疯长
肥胖是妊娠高血压的一大诱因，不管是否患妊娠高血压，孕妈妈都要防止体重增加过多 。这对控制妊娠高血压非常关键，避免引发严重后果 。孕妈妈要合理安排饮食，合理摄入蛋白质，减少高脂肪、高胆固醇、高糖食物的摄入 。
控制饱和脂肪酸摄入
饱和脂肪酸不利于控制血压，摄入越少越好，而不饱和脂肪酸有利于降血脂、降血压，可以增加摄入 。
饱和脂肪酸含量较多的食物有肥肉、牛油、羊油、奶油等 。不饱和脂肪酸含量较高的食物有植物油、坚果、鱼类脂肪等 。烹调用油宜避免动物油，选用植物油，且每日用量不超过25 克 。
增加优质蛋白质，促进胎儿发育
不同来源的蛋白质对血压的影响是不同的，鱼类、大豆及其制品（如黄豆、黑豆、青豆、豆腐、腐竹）等中的优质蛋白质，能保证胎儿在宫内的生长发育 。豆类及豆制品中的钙、钾还可以发挥排钠降压的作用 。
低盐饮食，减轻肾脏负担
孕妈妈的日常饮食以清淡为佳，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品，尤其是水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每天不超过3 克，以免加重症状 。还要避免摄入过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤等，以免代谢后产生过多尿酸，加重肾脏负担 。
增加膳食纤维的摄入，排出体内多余的钠
膳食纤维能吸附体内多余的钠盐，促使其排出体外，从而达到降血压的目的 。同时，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，同时避免因便秘引起的血压升高，还能减少机体对胆固醇的吸收，减少其在血管壁上的沉积，防止血管硬化，保持血管弹性 。
这些对于控制血压升高都有重要意义 。高膳食纤维食物有黄豆、黑豆、红豆、燕麦、荞麦、魔芋、薯类、海带等 。
采用少油的烹调方式
油腻、油炸食物含有大量的脂肪，为高热量、高脂肪食物，不仅容易增加肠胃负担，还容易造成热量过剩，引起肥胖，而肥胖会加重妊娠高血压 。日常烹调中要尽量采取少油的烹调方式，比如蒸、炖、煮 。
适量补充奶制品，保证钙的吸收
钙摄入充分时，可增加钠排泄，减轻钠对血压的不利影响，有利于降低血压 。牛奶及奶制品含有丰富且容易吸收的钙，是补钙的良好食物 。孕妈妈可以每天保证一定量的牛奶或奶制品摄入量 。
多吃蔬果，保证足量水分摄入
新鲜蔬果可提供丰富的钾、钙、膳食纤维，促进体内多余钠的排泄，维持钙钾平衡，防止血压升高；新鲜蔬果中的维生素、钾、钙对于维持正常血压，促进胎儿发育十分重要 。
孕妈妈最好每天饮水1500 ～ 1700 毫升，以白开水为主 。喝水时要注意不能一次猛
喝，要少量多次喝，以免水分快速进入血液，引发血压升高、头晕、恶心、呕吐等 。
文章插图
在妊娠32周到36周以后，大部分孕妇血压都会升高一点 。孕妇治疗和缓解高血压症状不能简单的依靠药物，以防对孕妇和胎儿造成不利影响 。孕妇发现血压高后，首先要注意低盐低脂饮食，同时适量补充蛋白质、维生素及矿物质，多吃新鲜蔬果 。另外孕妇要避免情绪紧张激动，保证睡眠时间和质量，保持心情舒畅，坚持低强度的散步等运动，也可以有效缓解血压高症状
谢邀！
- 备孕大忌有哪些？
- 孕期可不可以用护肤品？要注意什么？
- 宫颈炎是如何导致不孕？
- 营养不良会影响怀孕吗？
- 怀孕后，什么补品都没吃，过了三个月，饭吃的挺多，大家觉得用吃孕妇补品吗？
- 性激素六项对备孕有多重要？
- 孕妇经常拉肚子，有什么办法养胃？
- 意外怀孕了准备去做无痛人流，无痛人流需要多少钱呢？
- 孕中期平躺睡觉会导致胎儿窒息吗？为什么？
- 怀孕穿什么衣服好看？怀孕该补充些什么？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。