不敢看别人的眼睛是自卑内向的表现吗？( 二 ) _经验常识

对于你说的害怕眼神接触，其实很普遍，很多人都会，每个人也都在用不同的办法来应对。它确实也是自卑的表现，但谁又不自卑呢？知道了自卑也并不能解决问题。我们需要从自己的生活经历中去看到害怕与自卑的来源。看到自己曾经经历了什么，才会有现在的我们，并且不去嫌弃自己的害怕与自卑，而是理解自己为什么会这样，害怕就害怕着，带着害怕去接触。我们不需要变得不害怕，也不需要假装不害怕，知道我们是害怕的，但仍能够行动，并没有被害怕打趴下，这已经足够勇敢了。

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虽然最后我们会不再害怕，但在行动的时候我们知道自己的害怕并且不再试图改变，才能不再害怕。这中间有个悖论，然而实情确实如此。当你去行动，并且不再试图改变自己，真正的改变才有可能发生。当然，这会需要一个过程，改变在你慢慢理解自己的经历中发生。
所以，我希望你能说说更多的你自己的经历，这样才能对你有更多了解，回答起来也能更有针对性，欢迎继续来提问，也可以走进我们的咨询室进行面询。
祝你生活愉快
作者简介：
余柳
国家二级咨询师华大应用心理研究院咨询师精神动力取向，以开放包容的心态陪伴你直面生命中的痛楚，给予一个安全的成长空间，希望与你的相遇。
不管你有任何心理或情感困惑，欢迎关注及私信我们的头条号，向作者提问咨询！
是“社交焦虑”（原称之为社交恐惧症）的一种表现，亦称之为“视线恐惧” 。
多与早期经验与家庭教育有关，从小父母对孩子批评指责否定多，而表扬欣赏肯定少，多在青春期发病。
治疗上以心理治疗为主，多给来访者以肯定、接纳、理解和共情，分享早期经历，重新确定自我认知，再辅助行为指导，严重者可用小剂量抗焦虑药，一般均可取得相当不错的疗效。
不敢看别人不单单是自卑内的表现，而且还有心虛的可能，一个人做了不该做的事情，心里发虚也会不敢看别人眼睛，比如贼人，贼人偷别人东西被人发现或抓住就不敢目视别人眼睛，这就是做贼心虚
不是的，这是社交恐惧症的表现，是由活法，即行为无效导致的

【不敢看别人的眼睛是自卑内向的表现吗？】

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