根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食 。每日进食4-5次，少吃多餐 。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充 。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食 。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起停食、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果 。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品 。最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物 。
【准妈妈临产前应该怎么吃？】1、首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等 。

2、分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等 。

3、为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力（不宜过多）很有裨益 。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜 。

文章插图
4、当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用 。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要 。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等 。
红牛，巧克力，士力架 。

• 自然分娩需要多长时间？
• 准妈妈产后瘦身瑜伽4招
• 即将临产很紧张，怕分娩疼痛怎么办？有什么方法可以缓解疼痛？
• 怀孕期间准妈妈出现尿频现象正常吗？
• 女性宫颈癌是怎么形成的？宫颈癌来临之前会有什么现象？
• 肥胖症的五大临床症状
• 准妈妈分娩时如何控制呼吸，更好地配合医生？
• 为什么很多准妈妈怀孕期间就抑郁了？孕期抑郁症如何调节呢？
• 为什么要做无创产前基因检测？
• 张柏芝 产前营养减肥