先兆早产先兆早产的宫缩，开始也肯定是不规律的宫缩，间隔时间很久，宫缩时间很短，如果出现半小时左右痛一次，一次持续15--20秒，如此反复来几次，不管强度如何，应该立刻去医院检查，看看是不是有真宫缩 。如果宫缩强度越来越强，那会伴随宫颈管缩短到消失到宫颈口的展平这个过程 。出现宫缩伴宫颈缩短 。不管是不是规律宫缩，就坐实了先兆早产，赶快去医院处理 。

早产临产先兆早产，没有干预，或者干预无效，就会发展为早产临产，过程和足月临产差不多 。比如一小时8次宫缩办宫颈缩短、宫口扩张1cm、宫颈容受80%以上 。

如何防止早产

1. 有原因的早产，应该针对原因个别处理，首先加强产前检查，早发现早产高危因素，早避免和预防 。适当运动合理休息，避免长时间站立及距离运动…… 。
   
2. 特殊情况预防比如宫颈机能不全的，早作打算行宫颈环扎术 。孕酮和应用，对于单胎，妊娠中期宫颈短的，可以用黄体酮栓剂置于阴道，直到36周…… 。
   

总结一下，假宫缩没有规律，没有明显痛感，晚上明显白天消失，胎监纸上没有宫缩 。B超及妇科检查也不会宫颈缩短展平;先兆早产，宫缩会从不规律到规律，强度增强，有明显痛感，伴宫颈缩短消失;而先兆早产临产，和足月临产差不多，10分钟左右一次宫缩，伴宫颈缩短、宫颈管消失、宫口扩张 。感谢阅读关注 。希望我的回答对孕妈有所帮助 。
怀孕28周之后的胎儿，在产科被定义为“有机儿”（有很大机会存活的意思） 。28～37周之间发生的分娩属于早产，28周之前则为极早产，极早产儿要上呼吸机进保温箱，通常体重只有2斤左右，出生存活率一般为60～80％，而且需要孕妇家庭付出较大的经济成本才行 。


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早产征兆一：子宫收缩
早产征兆二：腰酸和腹部下坠感
早产征兆三：阴道分泌物增多或见红 。
1.注意饮食卫生：
不要吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也要减少，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果 。避免着凉，避免腹泻 。感冒打喷嚏和拉肚子可引起子宫收缩从而诱发早产 。
2.注意劳逸结合：
怀孕期间的孕妇应该保持中低度的运动强度，比如说散步，游泳、瑜伽、孕妇操这些 。运动强度过大，自然会引起胎儿早产 。一般来说，怀孕早期减少运动量，怀孕中期运动强度适量增加，到怀孕晚期又适量减少 。


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3.保持开心愉快的心理状态：
孕妇要避免劳累和熬夜，避免与人生气和吵架 。避免长时间的站立和下蹲，不要站在高处够东西拿东西 。平时注意劳逸结合，多听一些音乐，到外面呼吸一些新鲜的空气，避免到人员密集、空气污浊的公共场所，每天保持开心愉快的心情 。
4.预防宫颈松弛：
对于宫颈机能不全或宫颈松弛的孕妇，应该在怀孕14~18周之间及时做宫颈环扎术 。孕前尽量避免多次人工流产，保护子宫环境对预防胎儿早产同样很重要 。


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5.注意个人卫生：
积极预防下生殖道感染和泌尿系感染，平时穿宽松透气的内衣，勤换衣服勤洗澡，尽量淋浴，不要坐浴 。怀孕28周~36+6之间，要尽量减少同房 。
6.注意饮食营养：
平时多吃新鲜的蔬菜和水果，每周不少于2~3次鱼肉，有研究表明经常吃鱼的孕妇，早产的几率仅为1.9%，而孕期不吃鱼的孕妇，早产的概率则增加到7.1％，所以孕妈多吃鱼还是有很多好处的 。另外像山楂，马齿苋、杏子或杏仁等这些食物，不要贪多 。一周吃一两次可以，经常吃就容易滑胎或诱发早产 。

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