有什么好的下奶的方法吗？催奶汤也喝了挺多的，除了长胖和油腻，奶水并没有什么变化？( 三 ) _经验常识

② 到了时间点无法亲喂宝宝（宝宝没醒，不在家等情况），则使用吸奶器将奶排空，记得是排空哦。（一般20-30分钟左右是可以顺利将奶水排空的，若是一直无法顺利将奶吸出，甚至乳房胀痛坚硬，考虑吸奶器是否正常，模式选取是否正确，以及乳腺炎等问题）
③ 摄入足够的蛋白质食物，保持营养均衡，保证水分的摄取！
④ 维持好的情绪！（生气真的可能导致回奶的o(╥﹏╥)o）
如何使用电动吸奶器将奶水排空！
胖妈之前有提到过：产后下奶前，电动吸奶器的使用模式要选择快速吮吸模式。现在下奶后，我们就要组合使用不同的模式了：快速吮吸+长吸。
【有什么好的下奶的方法吗？催奶汤也喝了挺多的，除了长胖和油腻，奶水并没有什么变化？】先选择快速吮吸模式，待观察到奶水一滴接一滴涌出（或大量喷出）后，再调整为长吸模式，可快速将奶水吸出，不再出奶时若乳房还胀着，可继续调整成快速吮吸模式刺激下一个奶阵的到来，如上重复直至乳房松软。（通常需要几个奶阵才能将乳房的奶水排空）
使用正确的方式，宝妈们会发现奶水越来越多，做好这3个阶段的过渡，我们就可以顺序迈上全母乳喂养的路了！
以上总结宝妈们可以看自己处于哪个阶段套用一下，胖妈的文章中还有更详细的介绍，有需要的
猪蹄炖花生是下奶的，反正我吃了之后每天奶超级多。后来不用吃下奶的汤，奶还是很多，吃点方便面都有奶，哈哈。我家的双开门冰箱都是放的我的奶，放不下了，又拿了很多奶放到我爸妈家里，我爸妈家有两个冰箱也都是存的我的奶。
多喝红豆汤吧
催奶也没有什么特别的方法，而且每个人的人体体质不同对催奶汤的吸收起到的功效也不一样。想奶水充足必须要宝宝不停的吸乳头，乳腺吸通了奶水也就慢慢充足了。如果乳腺不通畅盲目的进补催奶汤是起不到任何效果的。鲫鱼汤太腥，猪蹄黄豆汤太油腻宝妈很容易肥胖，我家宝宝现在四个半月我一直喝木瓜花生红枣汤，汤水煮好后加些产妇红糖喝起来效果更好还不发胖，需要的宝妈可以试下效果。
鲫鱼汤。鱼要活杀，油煎，煮出来汤要白不然就是没煎好。一条大鲫鱼只能煮2-3碗汤，水多没用。一天分2-3次喝完鱼肉也要吃掉。
少吃油腻，调味料，回奶的食物。生完前2周别喝母鸡汤。
多喝水，每天八杯至少。
这个真的要看个人身体状况，水是一定要多喝的，休息一定要休息好！！因为我每次都是喂完奶就巨渴....因为晚上要带孩子，白天要上班，休息不好，奶又没有之前在家好了。我也是在催奶路上一直的试验品，什么五红汤、木瓜红枣花生汤、鲫鱼?通草汤、猪蹄汤、豌豆蛋白粉、豆浆、阿胶枸杞怀姜糖膏等等的都喝过...
比较有点效果的是豆浆（奶水来的快一点，但是不能喝多，毕竟是豆类，孩子喝了你的奶会胀气）、鲫鱼汤?通草（也涨过奶，但不喝时间久就没啥用了）、豌豆蛋白粉（这个也还可以，但孩子喝了我的奶之后，屁巨丑，胀气）阿胶枸杞怀姜糖膏（这个现在在喝，奶水的质量明显变好了，但效果慢，我是喝到第三天，奶量才开始涨起来的，不知道后面会怎么样，先继续喝喝看）
还有一个方子（小红书上看到的，自己亲测的有点效果，因为后面上班，就没再喝，重点是没时间做了），是猪蹄一整个、羊排5个、通草90克、枸杞10个、桂圆15个、红枣6个，先把羊排和猪蹄过过水，把油撇掉，之后加剩下的东西煮，大约煮1个多小时，之后喝，除了通草不吃，带汤和肉全吃光，这个是有效果的，当晚胸就涨得跟石头似的，可能通草放的多...

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。