网友亲授慢走减肥方法 _经验常识

慢走减肥方法小悦25岁公司市场部助理
经历了一个漫长的冬天，我终于在颓废中觉醒，本以为对于别人的取笑，已无动于衷结果还是受到了严重的刺激，家人给产后减肥我的刺激，深深触动了我。>>欧美女星“肥温”减肥瘦身方法才使得我发愤图强，奋力减肥，仅仅16天的时间，就瘦了8斤，这个速度我认为真的很快的。其中还有2天多吃了些，否则这个数字还要令人惊喜。对于膝盖有一些伤的我来说，运动是一件不太容易的事情，所以这一回我决定用走针灸减肥路的方法，看到NEW BALANCE的瘦身鞋在大卖，于是心动也买了一双回家，开始了自己的减肥饮食+走路训练法。
以下就是我的个人心得：
她的故事
1、对于走路来说，有人怀疑走路的功效。他们认为，只有让人汗流浃背、气喘不定的剧烈运动才有健身的效果。其实，真正走起来就会发现效果非减肥产品常好，你既可以走很久，也不会出一整身的汗，而且最重要的是，因为没有运动后的那种酸痛感，所以很容易让我一直坚持下去。>>魔鬼时间穴位按摩瘦身法
2、每天的饮食和运动下来，确实是很饿的，前面几天比较难熬啊，不过只要挺过来就好了，后来了只要想象别人取笑你的场景，就会立刻不想吃东西，立刻走起来。>>夏季如何减肥效果显著这样一个月之后，我瘦了大约4公斤，整个人感觉轻松多了，颓废之气一扫而光，今天出去买了3件裙子，都超好看，我都超喜欢，心情大好哦！所以我一定会坚定走下去的。
小编寄语：慢走减肥方法很适合上班族，OL不要吝啬那点时间，让你的身材在那几分钟中走出来吧。
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