近年来，国内外科学研究证明，高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，都与体最有效的减肥药内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关 。
常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：
【盘点那些有清毒作用的食物！】1、菌类食物：
菌类食物清血解毒
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等 。这些菌类含有丰富的硒 。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、局部减肥提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等 。
2、海带：
海带防止动脉硬化
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用 。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质 。
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