网友口述拉丁舞减肥过程 _经验常识

导读：这是一个真实的故事，一个网友曾经因为一场车祸住院，治疗期间不断变胖，痊愈后因为肥胖不愿意出门，最后得知拉丁舞能减肥，通过学习拉丁舞达到减肥目的，今天她来到健康族减肥网，分享自己的减肥心得，希望能帮助那些正在为减肥苦恼的人们一点经验。
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【网友口述拉丁舞减肥过程】23岁的那个夏天，我遭遇了一场车祸，游走在生命边缘的我，在经过了三天三夜的昏迷后，终于奇迹般的醒来了。在睁开眼的那一刻，我看见了的是父母布满泪痕的脸庞，一种揪心的痛瞬间盈满心头，那一刻我懂得了生命的珍贵。
在住院的几个月里，我的身体渐渐康复，但随之而来的是体重的快速增加。起初，我只是感到自己有点胖了，在镜子里曾经透着些媚气的脸庞渐渐的圆润起来，紧接着我发现自己的身体开始充气似的膨胀，但在父母的美食关心下只能让体重放任自流，渐渐的我在病友中有了个外号，胖胖。
出院的日子终于到了，我和病友一一告别，在病房里习惯了安静的我，重新行走在人群中，突然感到了一种不适应，那时我走到哪里，都会有若隐若现的目光注视着我，但现在我感觉自减肥瑜伽己变成了一只土鹌鹑，肥胖且笨拙。
在家修养的日子，我拒绝了有借口推辞的邀请，躲在家里。除了和几个闺中密友联系外，我几乎于世隔绝。
我开始有意拒绝食物，每天只喝一些水和吃一些简单的饭菜，几天后的下午，我因为低血糖晕倒又被送进了医院，醒来时我已经在病床上输着液。从医院回到家，父母开始了对我的严厉监管，饭菜按分量供给，只许多吃不许少吃。在父母的眼里我的减肥才是最重要的，哪怕我变成了一只猪。
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绝食行动的失败，让我再一次陷入肥胖的阴影中，我开始想新的办法。
一天我在街上散步看到了小区宣传栏上贴着拉丁舞招生的广告，地点是社区文化宫。看着招生简章我有点心动，可一想参加拉丁舞学习的一定都是一些纤瘦的美女帅哥，像我如今的身材，简直是糟蹋艺术，我不由的打起了退堂鼓，尽管如此，我还是决定去看看。
正当我在文化宫门口犹豫着是否进去的当口，同单元的陈姨在文化宫里走了出来，她是这里的主任，小轩啊，我正想去你家呢，刚才我给你妈妈通了电话，我听说你这一阵子为了减肥，饭都不吃了，这样可不行。我尴尬的一笑。陈姨接着说：我们文化宫开了一个拉丁舞培训班，有不少报名的。我刚才在电话里问了你妈妈，她倒是很支持，她说等你回来听听你的意见。我心里打起了小鼓，不知该怎么回答。陈阿姨好像看出了我的心思，她说：培训班的教练是我的侄女，你放心我和你妈妈是好姐妹，肯定会关照你的。我有点不好意思的点了点头。就这样我开始学习起了拉丁舞。
起初学习的时候限于身体的缘故我的动作总是不到位，在老师的指导下，我的动作渐渐规范起来。渐渐的掌握了拉丁舞的要领技巧。拉丁健身舞与国标拉丁舞不同，它可以一个人舞蹈，通过身体的摇摆，旋身，抖肩，展臂，扭腰，送胯等各种动作，展现出女性的阴柔之美，并且还能达到塑身减肥的目的。
在学习拉丁舞的几个月里，我每天坚持一个小时训练，并且为自己修订了一个减肥塑身食谱，如今我的体重已经降到了65公斤，这对于一个一米六五的女孩来说这也算是标准体重了。曾经被我抛弃在箱底的衣服，在我的身上又一次获得新生，看街上走来的那个妖娆，性感的女孩就是我。瘦身男女

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