肌肤护理不能单纯靠美白，排毒也是后夏季肌肤护理的关键，按摩、运动出汗等都是排毒的好办法 。
排毒的意义：延缓肌肤老化速度
毒素减肥食物不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收 。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害 。
【皮肤暗沉无弹性 小编教你排毒】生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭 。肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废口碑最好的减肥产品弃物等表皮毒素，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用 。
排毒时大口喝水
排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒健康族减肥网素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外 。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水 。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便 。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动 。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法 。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量 。
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