一个月减掉33斤的减肥方法 _经验常识

【一个月减掉33斤的减肥方法】一个半月减掉33斤的减肥方法主人公档案
减肥明星：刘女士
减肥前体重：125斤。减肥后体重： 92斤
瘦身感言：从胖女孩变身骨感美女，
刘女士的瘦身感言：减肥，贵在坚持。
减肥，贵在坚持。
我现在92斤，没减肥之前我125斤。125斤，听起来不是太胖，可是我的职业是主持人。发福的身体已经严重影响了工作的形象。甚至有些观众都给我留言让我注意身材。回想起当时因为胖给自己带来的不利影响，我的脸上掠过一丝无奈。我身材原来比较高挑，不做节目时口碑最好的减肥产品感觉体型还算正常，但一入镜就感觉很胖。渐渐地，同事看我的眼神变了，我找出原来喜欢的衣服，却怎么也穿不上。都说夏天是女人的季节。因为飘逸的裙装演绎着万种风情，而我整个夏天只有两条裤子可穿。没办法，只有这两件裤子穿起来不那么显胖。>>美女明星的减肥方法
早在2006年的时候，我就开始发胖。那时年龄小，特别能吃，尤其爱吃甜食，我的体重也随之增加，从90斤长到118斤。当体重超过120斤的时候，身边的同行们开始开我玩笑，说我身体像是被吹起来的一样。终于125斤的红灯亮起，我开始下定决心：减肥，而且不减到原来那样苗条，绝不罢休。
其实，我这种胖超重并不多，恰好处在标准体重边缘，胖得不太明显，这种类型最难减。但作为主持人已经影响到了美观，所以不得不减了。时隔几年后，我看着体重秤上的指针一路下滑，心里有说不出的激动。一个半月后，从老家来看望我的妈妈盯着我左看右看，我也骄傲地站上了体重秤 92斤，我成功了。一个半月减掉33斤的减肥方法尽管现在已经减到92斤了，追求完美的我依然不满足。我的脸还有点婴儿肥，脸再瘦下来点就更好了。本来以为减肥很辛苦，其实，只要选准对了路，坚持配合减肥的饮食习惯都会成功，我的下一步目标就是把脸瘦下来。
我今能成功瘦身，也验证了一句老话：贵在坚持。
减肥师点评：
刘女士属于暴饮暴食引起的肥胖，从肥胖的中医辨证上分析刘女士属于脾虚湿阻型，是常见的肥胖类型之一，一般多发于产后肥胖、脑力工作者。>>学会饮食减肥远离脂肪困扰
刘女士的肥胖，从专业角度上来说，是处于标准体重边缘，从视觉角度来看，不是特别胖，但继续发展下去将会形成超重，这种肥胖应该最难减。刘女士减肥成功很大的一个原因是刘女士个人非常认真地执行了减肥食谱，并养成了良好的生活习惯，减肥心态非常好，持之以恒，最后获得了成功。
小编寄语：就想这为网友说的，减肥贵在坚持，不能一味的追速度。
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