网友口述自己的减肥运动经历 _经验常识

导读：今天文章给你的主人公也是一位对减肥又亲身体会的人，她通过自己的瘦身故事，告诉大家找对瘦身方法，持之以恒的坚持下去，其实瘦身并不是一件难事。下面跟着健康族减肥网小编一起看看她的减肥故事吧。
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我原来当姑娘的时候也就九十多斤体重，结婚生孩子后，几乎没多少奶水，营养几乎全被我吸收了，到孩子满月，我胖了到１２０多斤。由于家事很多，再加上那时生活也不算好，就瘦了很多，但是再也回不到原来的体重了。由于能吃能睡，吃什么都香于是胃部变得发达了。
后来由于得病住院，又瘦了一些，但是腹部的赘肉却不见明显减小。这样，我就在十几年前就开始锻炼身体了。那是在97年开始的。最初，是去大庆，住在妹妹家，早晨跟她去锻炼。她们那里正跳元极舞。前面那个女领队跳得可真好，我立刻被她的优美舞姿吸引了，那舞曲也很优美。我也跟在后面学习起来。可没学两天，我就回哈市了。回来后我就有意留心哪里有跳元极舞的，无意中真就发现就在我们单位对面的路旁空地上，就有不少人在跳元极舞。我也就用早晚时间坚持去学习。
我每天天一亮起来，身穿一套宝蓝色的运动衫，胸减肥产品前是白色的四个大字：八点太阳。这是我大女儿的女朋友送给我的，她在电台工作，主持过八点太阳节目。我一头短发，个子不高，那时身体较瘦，穿上这样一身衣服，人们以为我很年轻，有人说像小姑娘似的，显得很有朝气。我自己感觉也很好，仿佛年轻了许多，似乎又回到学生时代。最有趣的是，一天晚饭后，我要去单位对面锻炼，路上得过两条横马路，正要过时，一位老太太跟上我说：姑娘，你带我一起过去吧？我说：可以呀，不过我早就不是姑娘啦，我早已是姑娘的妈妈啦！老太太说：瞧我这眼神！，俩人一起笑了！
我每天早晚都坚持去学元极舞，这里的领队，在前排跳的有四个人，其中一男一女跳的最好，那女的是一个专科学校的老师，六十多岁，跳的轻盈，舞姿优美、动作清晰，我每次都在后面给她学习。共学会三套元极舞。
以后又跟着老师学会了十六步、二十六步、五十六步、一百零八步等老年迪斯科。
跳完这些后又扭秧歌。我还是打头的呢，因为我初中的时候就扭过秧歌，而且还扭得不错呢！那时候演采茶扑蝶，我扮演灵活的蝴蝶，飞到东飞到西的，引得手拿花篮的姑娘们，用花扇追着扑打，很忙活一阵呢！我的扇子耍的也可以，上下翻飞，如蝴蝶一样！还会扭出一些新花样呢！
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后来，我发现离我家不远的宣庆小区的花园，这个花园不大，却很别致，建筑也很有特色：有凯旋门、艾菲尔铁塔、自由女神像、花园中间有一个喷水池。花园的东怎样减肥北方有一条长廊，雨天人们可以在此避雨、晴天避光。花园东南角有一个小亭子，人们可以在这里歇脚。春天，花园里是一片青草地，树上的迎春花开了，有红有白，很是美丽！香气扑鼻。老人们把自家的鸟笼子带来挂在树上，小鸟在笼子里欢蹦乱跳，叫声悦耳动听，真正体会了鸟语花香。
花园里多数是老人们在锻炼身体，有打拳的、舞剑的、跳绳的、踢毽子的、打羽毛球的、也有人在跳元极舞的。这里离家近多了，我就在这里跳上了。一开始我跟在别人后面跳，慢慢的，领队发现我得不错，就推举我上前面领着跳。每天早晨头顶蓝天、脚踏大地，呼吸着花园里晨间的清新空气，伴随悠扬的舞曲，跳得周身通泰，很是惬意！

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