最近你吃多了，整个人都胖了一圈？试试果蔬汁断食排毒减肥法吧！通过喝果蔬汁断食来帮你清除体内毒素，并快速去油脂，促进肠胃蠕动除宿明星减肥便，同时还可以减肥，让脸色变得红润 。
断食减肥方法
断食减肥方法
表示，由于现代人生活忙碌，安排1日的断食法，在时间上较易做到 。1个月里，选择某个星期的礼拜天，建议起床后、3餐喝300ml热的橙皮姜茶，可暖胃，餐与餐间每隔2小时任选1种蔬果汁喝 300ml，就能定时做体内环保，促使毒素排出，达到瘦身效用 。现打的蔬果汁和茶饮，超过的份量，可以冰到冰箱后冷藏保存 。
以下6种果汁可任选，材料以足够榨出1杯300ml分量为准 。热性体质的人都可以喝；寒性体质可以在果汁中加5ml的姜汁，较能顾肠胃 。
一、橙皮姜茶
【选对果蔬让你排毒又瘦身】橙皮姜茶
材料：新鲜柳橙皮10g、生姜1片、寡糖10ml、水500ml 。
做法：橙皮洗净切碎，与生姜加开水500ml煮滚后，再转小火煮20分钟，滤渣后加入寡糖，调匀即可 。
功效：改善腹胀及安神去烦 。
本文有健康族减肥网提供，

• 清肠排毒 这些食物不可缺少！
• 2022最流行的闺蜜签名一对好听的 好姐妹专用签名经典大全
• 2022闺蜜签名一对文艺范经典 我会笑得大方也会走得坦荡
• 精选名人名言个性签名 流年未亡夏日已尽
• 游戏对孩子有益吗，如果沉迷网络游戏，有什么好建议？
• 得了考后焦虑症，该如何走出来？
• 母亲节快到了，你有什么想对妈妈说的？
• 如果可以选择，你愿意娶杨幂唐嫣刘诗诗中的谁，为什么？
• 全屋定制有哪些比较受欢迎装修风格？选一种你喜欢风格！
• 二次弹劾全身而退，特朗普参选总统还有机会吗？