视力|真正的“护眼菜”就是它,每天炒一盘,荤素均可,让视力越来越好


到了夏天,天天都是大晴天,天气太热影响我们的食欲,每天吃啥都困扰我,太油腻孩子不爱吃,太清淡老公说没食欲,很难达到两人的胃口,小时候家里比较穷,家里很多蔬菜做成腌菜,其中芋荷梗就是其中之一,可以直接配米饭和白粥,吃得不亦乐乎,现在基本上很少吃。上个月腌制几斤芋荷梗,今天拿出来做一道开胃的菜肴——酸芋荷梗炒五花肉,五花肉是猪肉最适合炒着吃的部位,不肥不腻,刚好价格也不贵,这道菜上桌就被抢购,米饭都不够吃,老公竖起大拇指。天热了,这菜老公孩子抢着吃,荤素搭配,营养又开胃,上桌就光盘。
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食材准备:2000克新鲜芋荷梗(芋荷梗其实可以直接吃,也可以腌成腌菜,搭配猪肉非常美味,但是芋荷梗的茎要鲜嫩,不要出现蔫蔫的),准备几个泡椒,几个藠头,白糖少许,白酒少许,一块新鲜五花肉(一定要选择优质上五花肉,肉质一定要红润),选择几个小米椒,青椒一个,蒜和生姜少许,葱少许,适量凉白开,一些生抽和料酒,若干生粉,若干食盐,香醋几滴,其他。视力|真正的“护眼菜”就是它,每天炒一盘,荤素均可,让视力越来越好
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4:腌好的芋荷梗用清水洗净,或者用淘米水洗净,芋荷梗切成段,一些小米椒切成若干段,大蒜和姜切好。
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6:热锅冷油烧热,烧热加上五花肉炒一小会儿,肥肉的油炒出来,炒至变色,倒入一些姜蒜,快速炒均匀。【 视力|真正的“护眼菜”就是它,每天炒一盘,荤素均可,让视力越来越好
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酸芋荷梗搭配五花肉太绝了,配上米饭和白粥,实在太绝了,你们

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