天气热没有胃口，做一杯苹果香蕉芹菜汁，营养丰富，酸甜好喝
夏天的气温是越来越高了，出去稍微动一下就会汗流浃背，尤其是从事室外工作的人，所以更容易口渴，这样一款水果蔬菜汁就很适合了，就是将苹果，香蕉以及芹菜搭配在一起，一起打成果汁，营养绝对的丰富。苹果虽然普通，但是有有“智慧果”和“记忆果”的等美称，据说吃苹果有增强记忆和提高智力的作用。


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香蕉和口感香甜软糯，含丰富的钾和镁，芹菜里面含有特殊的成分芹菜素，而且膳食纤维含量也高，含有丰富的钙，镁等微量元素，同时热量低，吃了不怕会长胖。这几种食材搭配在一起打成汁来喝，要比买的果汁有营养多了，毕竟都是新鲜的蔬菜，而且不会有任何的添加剂，非常适合夏天来喝。


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菜品：苹果香蕉芹菜汁
配料：香蕉，苹果，芹菜，柠檬
烹饪步骤：
1、先是将食材都要买好，而且都要新鲜，这样口感会更好，果汁和菜汁也会更多。准备好一个苹果，不要那种口感太沙的苹果，这种苹果的果汁不多，尽量选择口感脆的。先将苹果洗干净，去皮之后将苹果切成小块，尽量是切小丁，这样更容易打成汁。


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2、还要准备一些芹菜，但是不要芹菜叶子，只要留芹菜杆子就可以了，不要太多，少许一些就可以了。直接将芹菜杆子切成小丁，洗净切好之后先放在盘子里面备用。


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3、还要准备一根新鲜的香蕉，不要买太熟的香蕉。将香蕉外面的皮剥掉，里面的香蕉切成小块，和芹菜段一起放在盘子里面备用。


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4、这样食材就基本准备好了，接下来还要准备好破壁机。当然要学会它的用法，有的人家里一直都有破壁机，但是从来没有用过，是家人在用，所以不知道它的用法，或者是新买的，还不懂用法。在使用之前一定要看说明书，搞清楚它的用法再使用。


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5、将准备好的几种食材全部倒在破壁机里面，还要挤入一些柠檬汁，同时加入加入适量的纯净水，水量要一次性加足，根据食材的量要加，还有就是个人的口味，关键是破壁机的容量，这样才能打出来好味道。


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6、选择果汁的功能。


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7、接下来就交给破壁机来工作了，这个步骤还是挺省事的，等到程序结束之后，将打好的果汁装杯，可以选择玻璃杯子，打出来的果汁看着颜色就很诱人，喝起来也很香甜。
【 香蕉|天气热没有胃口，做一杯苹果香蕉芹菜汁，营养丰富，酸甜好喝】

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烹饪贴士：
1、这里面添加了一些柠檬汁，要是不喜欢的话也可以不加，根据自己的口味和喜好来选择。
2、因为芹菜的味道比较特别，有的人不太喜欢芹菜的味道，那就少加一点芹菜段。
3、这里是用破壁机来打果汁的，所以要提前学会破壁机的用法。