春节期间，亲朋好友欢聚一堂，美酒佳肴必不可少 。可是这样接二连三地与美食作战，难免会让身材走样 。怎么办？下面让营养专家给我们介绍几款排毒去脂美味，让你节后一身轻 。
调整食谱
扫除体内“垃圾”
春节期间人们往往大吃大喝，且以鸡、鸭、鱼、肉、海鲜等食物为主 。这些食物的代谢产物多数为酸性，可导致机体的Ph值偏酸性，从而影响到身体健康 。
同时，由于节日里部分人的生活作息时间变得不规则，存在熬夜、晚起及大量饮用酒精及碳酸饮品的现象 。这些都可导致人体体内大量代谢废物的堆积 。
【美食排毒去脂 节后一身轻】市二医内分泌科医生、营养师刘隽认为，节后饮食调节的目的就是要尽可能改善和恢复机体的健康状态 。
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