身份的缺失 ， 也是带来焦虑感的重要因素 。
四、潜在经济压力
虽然当前的家庭经济情况能够维持收支平衡略有盈余 ， 太太的工作非常稳定不用担心失业的问题 ， 家庭储备的投资收益也还不错 ， 但是我还是有很多潜在的经济压力的担心 。比如 ， 作为独生子 ， 对父母养老、医疗的责任压力；养育孩子的经济压力 ， 尤其是二宝上幼儿园之后 ， 高额的私立幼儿园学费、兴趣班费用 ， 大宝就读私立中学的学费等；人到中年 ， 对于身体状态、医疗需求的担心；对于丧失家庭收入来源的担心等等 。
诸如此类的潜在的、可预见的经济压力 ， 即便不会马上造成实质性的困境 ， 却会一直困扰着我 ， 让焦虑感有增无减 。
五、生活品质控制的失落感
在辞职之前 ， 我们家的经济状况是能够基本做到中档餐馆自由的 ， 经常出去旅游 ， 在购买一般的商品的时候 ， 几乎不会邹眉头多想一下 。但是辞职之后 ， 下馆子少了 ， 绝对买东西之前 ， 想的多了 ， 货比三家 ， 多少会带来生活品质的降低 ， 这种变化带来的失落感 ， 对我们夫妻俩还是有一定的冲击的 。
虽然有这样的焦虑感 ， 不过 ， 自己选择的生活 ， 没有什么好后悔的 ， 所以 ， 我们也会在这些方面做一定的心理调整和准备工作 。
一、自我心理调整和适应
选择做全职妈妈或者全职爸爸 ， 我相信对绝大多数人而言 ， 不仅仅是因为没有人照看孩子或者认为自己会照看的更好 ， 多少还会因为职业疲倦感、身体疲劳感等原因 ， 希望放下工作 ， 进行一定的身体和内心的自我调整 。
所以 ， 从这个角度来说 ， 做出这种选择 ， 并不完全是为了孩子和家庭的牺牲 ， 以我自己来说 ， 在辞职之前 ， 三天两头的出差 ， 经常熬夜 ， 饮食不规律、不健康 。辞职做了全职爸爸 ， 开始能够过上比较健康的生活了 ， 每天10点左右陪孩子睡觉 ， 早上6点起来 ， 可以锻炼一下身体 ， 每天规律的生活作息时间表 ， 以前经常犯的慢性病也少发作了 。
因此 ， 我自己会进行心理的调整 ， 更多的看到这种选择带来的好处 。
二、价值衡量基准进行调整
我自己选择全职带孩子 ， 就是意识到如果用心的陪伴孩子 ， 给孩子奠定了更好的心智能力发展基础 ， 那么未来孩子的成长过程中 ， 会少走很多弯路 ， 以后也会更顺利一些 ， 少劳心、少花钱 ， 取得更多的效果 。
毕竟 ， 不论是自己的亲戚 ， 还是认识的朋友中 ， 那些孩子没有教育好 ， 长大了让你操心、花钱的例子真不少 ， 很多孩子因为没有养成良好的习惯、性格、品行 ， 长大后 ， 缺少学习欲望、求胜心和竞争力 ， 变成啃老族 ， 让父母大把的花钱去读大学、混文凭、买房子 ， 将父母辛苦挣的血汗钱逐一败光 。
在我看来 ， 如果继续工作 ， 努力挣钱 ， 将来也是为了孩子和自己的晚年生活 ， 与其这样防御性的做法 ， 不如现在将时间精力投入在孩子身上 ， 努力培养出更优秀的孩子 ， 这种价值体现 ， 是用金钱无法衡量的 。

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