找到当下你最想要做 ， 或者最重要的事 ， 马上行动！
当你专注于某件事 ， 用心去做的时候 ， 就会发现焦虑已经悄悄地走掉了 。

文章插图
试试以上3种方法 ， 您就可以达到释放不良情绪 ， 与自己和谐相处 ， 远离焦虑不安的状态 ， 体验到生命的美好了 。
同样作为二胎的宝妈 。我能够理解 ， 你目前的经历压力 。
的确 ， 家里有了两个孩子后 ， 所有的东西都要翻倍 。
而且 ， 你作为全职宝妈 ， 又没有收入 ， 家里全靠老公 。
的确会有一种无助感[流泪]！
但是 ， 这并不意味着 ， 你不可以没有收入 。
最好的方式之一 ， 就是做自媒体[赞]！
正如我现在在今日头条上 ， 回答你的问题一样 。
你可以将自己的育儿经验 ， 在自媒体上 ， 分享给更多的宝妈 。
这不仅可以缓解你的焦虑感 ， 而且还可以让你有一份收入 ， 甚至是一份事业[鼓掌]！
全职宝妈 ， 并非没有时间做自媒体 。你可以在宝宝 ， 入睡后 ， 通过观看今日头条 ， 创作者学院的视频 ， 学习相应的写作技巧！
甚至 ， 如果你不喜欢写作 ， 你还可以创作视频 。一个与宝宝互动的有趣视频 ， 说不定就可以为你带来不少粉丝 。
只要我们相信自己 ， 条条大路通罗马[耶]！
其实像我们这样的全职妈妈 ， 带好孩子就为家里省了一大部分开销 ， 所以首先就要摆正心态 ， 你的情绪会影响孩子 ， 自己的情绪好了孩子也比较乖巧懂事（虽然有时候也控制不住 ， 但一直在努力 ， 想发脾气时先保持沉默 ， 心里焦虑时带着孩子出去走走换个环境换个心情）
你也可以尝试做些不耽误照顾孩子的兼职 ， 我身边的宝妈都在做 ， 有代理宝宝尿不湿的 ， 保险 ， 日常用品…很多都是自己用加代理的 。我自己也在做 ， 不过更全面些 。
你的焦虑需要分解 ， 就需要一份收入 ， 需要淡化就要靠你自己打开眼界收入更多正能量…
我的孩子老大八岁老二一岁半 ， 之前没要老二自己开一小店 ， 老公上班 ， 一年下来能存不少钱 ， 现在要了老二 ， 老公辞职看店 ， 我带老大老二压力一下子就上来了 ， 以前两个人赚钱三张嘴现在一个人赚钱四张嘴 ， 稍微生意差一点就各种焦虑 。只能节衣缩食了 ， 就是经济上压力大但是我觉得有钱有有钱的过法 ， 没钱就少去超市 ， 少买东西 ， 不出去吃饭 ， 出去玩也只逛公园为主 。其实一家人其乐融融也还行 ， 只要一家人齐心协力开开心心小朋友健健康康就行 。我生老二的时候就预计到日子可能要难过几年但钱少就少花点 ， 等小朋友大一点就好过了 ， 熬过这两年日子会好过很多 ， 老二带给一家人的快乐可不是钱能衡量的 。孩子才是最大的财富 ， 好好教育 ， 日子才会越过越好 。
我也是一个二胎宝妈 ， 一方面由于家里没老人帮忙带娃；另一方面也想着自己带娃不管是教育还是生活习惯方面自己都能做主 ， 那样对孩子的发展更有利 。

• 年纪大了，还能生二胎吗？备孕前需要做哪些准备？
• 四十岁以上的女性应该生二胎吗？
• 40多岁生二胎的妈妈们，现在是后悔还是庆幸？
• 哺乳期怀孕还可以喂吗？
• 如何办二胎准生证
• 如何办理二胎准生证
• 荷兰美素佳儿金装奶粉的真伪怎么分辨啊？有没有宝妈懂的？
• 全职宝妈，宝宝三岁前除了照顾她的饮食起居，该怎么做早教？
• “二胎妈妈”孕期更需要注意补什么？
• 怀孕10天，能测出来怀孕吗？