韩国美男推荐黑豆减肥法TRY1黑豆排毒日程表
早晨6点：舒缓闹铃能帮你感觉食物深层味道的血清素分泌 。
早餐：用20分钟享用蒸煮过的黑豆 ， 让消化便宜有效的减肥产品器官活跃起来 。
上午：忍不住饿 ， 可吃香蕉等血糖生成(GI)指数低的水果 。
午餐：米饭热量不高 ， 但GI指数比蛋糕还高 ， 可用糙米代替 。
餐后：休息20分钟 ， 但千万不要睡着 ， 否则会影响消化 。
晚上5~8点：晚餐在8点前吃完 ， 要尽可能少吃 。
【韩国美男推荐黑豆减肥法】晚上12点：要早睡 ， 否则身体会分泌储存皮下脂肪的激素！
小编推荐：冬天吃什么能减肥瘦身如何走路才可以减肥瘦身 韩国美男推荐黑豆减减肥产品肥法Step1：洗净去水分 。
Step2：加入食醋 ， 使排 毒效果最大化 。
Step3：一周之后从冰箱拿出 ， 每天吃20~30粒达到完美的排毒效果 。
小编寄语：黑豆具有很多营养成分 ， 不仅美容还有效瘦身 ， 真是个好东西啊！
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