许多人发胖常常不是因为摄入热量过高，而是因为体内垃圾太多 。所以清除体内垃圾至关重要 。下面介绍几种能有效排除体内垃圾的食物给大家 。
【清除体内垃圾 快速瘦身】一、常食动物血，如鸡、鸭、鹅、猪血，其中尤以猪血为好，由于血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后，能产生一种解毒和滑肠物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外 。

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