随着正月十五的过去，这个春节总算过完了 。在假期中派对增多造成自己萎靡不振 。那么现在就来制定你的节后排毒计划吧，为身体健康减肥内部进行一次彻底的大扫除 。
春节时，毒素这样闯入人体
1. 油腻增多，营养异常丰富 。
2. 零食增多，时刻在饱腹状态 。
3. 聚会增多，经常夜夜笙歌 。
4. 休息增多，经常整天在床上度过，已达到最好的身体修整 。
5. 辐射增多，玩游戏，各种电器的使用率也会增加，开车出行次数过多 。
6. 餐次增多，还没有完全消化又开始有新食物补给，给身体增加负担 。
当这些行动增多时健康族减肥网，身体的新陈代谢就会变慢，体内毒素排泄出现问题，沉积于体内，因为出现面色导致女性面色晦暗无光、毛孔扩张、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等病症 。
身体毒素并不会100%清除，因为它随时都会产生，而且解毒并不在一朝一夕，而需要从营养、运动，以及自然疗法、发泄疗法、互助方法和改善环境方法全面出发，10天为一个周期，促进体内的产生良性循环，让毒素不会囤积于体内，尽快令你的循环正常起来，肤色亮起来、心情好起来 。下面为你列出相信的10天排毒计划，请一起坚持吧！
Day 1：让毒素舞动起来
Day 1：让毒素舞动起来
排毒的第一天，我们的主要任务是把毒素叫醒，通过在运动间的身体调节，让血液循环加快，新陈代谢正常，汗腺发达，不至于让毒素默默地永久居住身体，这样毒素就有机会通过不同渠道排泄出去 。
你的排毒运动：动态瑜伽，让毒素也运动起来
动态瑜伽不同于传统的瑜伽，以静态示人，它更注重于人的天性开发，在律动中享受着来自瑜伽动作带给身体的舒畅感受，达到促进排毒的目的 。在家也可以自己做的动感瑜伽动作马上为你呈现：全身放松地躺在床上，双臂展平，双脚抬起，并将双膝贴近胸部 。吸气时将双膝慢慢扭向身体右侧， 呼气时恢复原始状态 。然后切换至身体另一次，反复10次，每天坚持便可促进肠蠕动，并增强排毒机制的有效运动 。
【让你身体更年轻的10天排毒计划！】本文有健康族减肥网提供，

• 戴森的吹风机与爱马仕的丝巾哪个更适合送给女朋友做生日礼物？
• 房间烧艾草对身体有好处吗？
• 如何跳高
• 如何帮助父母渡过更年期？
• 5大身体动员令全身解救“痛经”困扰
• 张学友和那英相比，谁的唱功更好一些？
• 卫生间采暖，平板型和背篓型哪种更合适？
• 知更鸟的寓意和象征
• 里皮和李铁谁更适合目前这支拥有众多归化球员的国足？
• 老婆上环十几年了，这个东西在人身上对身体健康有影响吗？