想要减肥，喝排毒养颜茶是开春的首选；而且如今已经有很多聪明人发现了多种排毒养颜方法，“莲子绿茶”就是其中的一种 。春季吃什么减肥，不一定要以热食为主，适量地可以吃点苦味食物，能够消除体内的“火”，还可以起到减肥的功效，让我们看看这种排毒养颜茶是怎么减肥的吧！
过了冬季，就是温暖的春季，在冬季积攒的火气，该在这个春天消灭了 。由于在冬季人们穿得厚住得暖，活动也很少，从而导致体内积热不得发散，再加上冬季食物普遍热量高，因此很容易使肺胃火旺，所以这个春季，我们该选择排毒养颜茶来消火减肥了 。在春季喝排毒养颜茶，主要是因为，在冬季人们都喜欢吃油脂丰富热量高的食物，加上没有经常锻炼的习惯，所以很容易发胖，尤其是臀部和腹部 。想在春季减肥，除了参加体育锻炼之外，还可以多吃一些苦味的瘦身饮食，可以帮助消耗体内的脂肪，从而起到减肥效果 。比如 。。。。
我们可以取其莲子中间青绿色的胚芽莲子心作为原料，莲子心性苦寒，味苦，却是一味良药 。在中医上认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治疗由高烧引起的烦躁、神智不清和梦遗滑精等症 。莲心中所含的生物碱，可以降血压， 经常饮用莲子绿茶可以治疗便秘，排毒减肥 。莲子心绿茶：干品莲子心3克、绿茶1克 。把莲子心和绿茶叶放入茶杯中，用开水冲泡大半杯，盖上盖子，5分钟过后即可饮用 。于饭后饮用头泡莲心茶，快饮尽时略留余汁，再次冲泡，直至变淡无味 。莲心黄连茶：将莲子心、黄连磨成细末，并平均分为5份 。
【喝排毒养颜茶 春季减肥首选】饮用时用1000毫升的开水冲泡，一日喝两次即可，如果怕味道太苦，可放少许蜂蜜 。安神莲心茶：莲心2克，开水冲泡于睡前饮用 。莲心味苦性寒，具有养生安神的功效，除了可以减肥外，还可以治疗睡眠不稳、多梦等症状 。如果没有莲子茶，喝苦丁茶也很好，为了不那么口苦，可加入少许蜂蜜，有通便的作用 。在春季，它去火排毒、养气安神的莲子茶可每天饮用，既可以排毒养颜又可做减肥保健饮品 。

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