TIPS快餐小常识：
1、经常吃快餐会增加患糖尿病的危险 。
2、在美国，每天有1/4的人在吃快餐，而他们患心血管疾病的人数也在逐年上升 。
3、快餐中的大多数食品都含有盐分，也就是说钠的含量要比其他的食品高得多，而过量摄入钠会使人增加患高血压的几率 。
4、无论是日常饮食，还是选择快餐，尽量做到饭菜的样式不断更新，多尝试新的口味 。
如果你实在割舍不下快餐的诱惑，就试试快餐减肥法吧，但要记住专家的建议呦 。
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