想顺产，求顺产经历经验以及产后怎么护理？( 二 ) _经验常识

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以上是我个人总结的顺产需要的条件，产后护理需要注意的有：
1.我产后有侧切，所以首要的是护理好伤口，医院会给一瓶冲洗的药，回去后一定要按时冲洗，注意保持干燥。

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2.预防乳腺炎。我是产后3天有奶的，早上一醒来胸涨的疼，就赶紧让宝宝吃，但是奶太多，一个她都吃不完，还好我孕期看了书，买了吸奶器把多余的奶给洗出来。再者，尽量不要侧身睡觉，月子里我就因为侧身睡觉压着胸造成奶堵，引起了发烧。还有就是产后第一周不要吃油腻的汤，会造成堵奶引起乳腺炎。第一周吃鸡蛋和喝补血的粥就行。

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3.防止便秘，因为有侧切，上厕所引起的伤口痛会很酸爽，要是再便秘，那简直是痛不欲生。所以月子里不能吃太多油腻的食物，要吃蔬菜水果，多喝水。

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4.喂奶姿势要正确。尽量躺着喂，或者腰后面垫个枕头，如果是冬天喂奶的时候拿小毯子护住腰。产后半个月最好不要坐起来喂，容易落下腰疼的毛病。也容易引起日后手疼。

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5.保持心情愉快!我一直告诉自己天大的事不生气，一切等出了月子再说。月子里生气很伤身体，最重要的是生气或者哭泣时的奶是有毒的，会影响到孩子的健康。无论别人什么态度，自己一定要在月子里面把自己重视起来，把自己和宝宝照顾好，其他一切都是浮云！
宝妈如果想顺产先应该要根据身体条件来定，你可以把你的想法告诉一直为你做体检的产科医生，如果她觉得你可以顺产那就没问题。因为她一直为你体检最清楚你的身体状况。
宝妈如果想顺产，最好是在怀孕时期适量运动，当然不能是剧烈运动，只是孕妇适合的运动，我也是顺产的，我就是爬楼梯，每天上上下下来回几十遍，我同学就是每天散步，每天半小时。现在有很多孕妇适合的瑜伽宝妈也可以试试，听说效果还不错。
第一、顺产后不能沾冷水，不能吃不能吃甜腻生冷的，硬的东西也不要碰，不能用眼过度，切勿流泪。产后一个月不要吃油腻的东西，包括油腻腻的鸡汤，如果要喝都要撇开油，如果母乳的话可以多喝黄骨鱼黄花菜汤，或者猪肚墨鱼汤，这在我之前的回答都有详细的烹饪方法，你可以去看看。太油腻不利于恶露排出。

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这个真的不是危言耸听，我顺产后想吃奥利奥，最后吃了几天不能吃东西，因为牙疼，我弟媳吃了鸡爪现在牙齿不好。因为顺产全身的器官都感觉都要重组了，需要一段时间来恢复。
第二、顺产当天可以适量运动，这样有助于排恶露，促进子宫收缩。
第三、如果是夏天的话可以吹空调，只是注意要保暖，最好穿长衣长裤，特别是脚要穿上袜子，不要相信老一辈的说需要捂被，这样会出人命的！可以一个星期再洗澡洗头，洗头之后要立刻吹干！

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第四、最好是用艾水洗澡或者洗侧切的地方，也可以用艾水薰，把艾水烧开倒在盆里，蹲着或者趴着薰。这是产科医生告诉我的，非常有效果。
这是我的经验希望可以帮助到宝妈。

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