早上六点多肚子疼醒，特别想拉粑粑，自己也不确实是不是宝宝发动的意思，就喊着老公到医院做个检查~
到医院做了检查，做了胎心监测，医生说这几天就会发动，让我们办好手续直接住院 。
吃过午饭，感觉肚子还是有一阵阵的疼，在床上也躺不住，而且下面有液体流出来，我就赶紧喊医生来看看 。
医生给我检查了一次宫颈口，已经开了一指了，今天就可以生 。
到了下午三点多，感觉小腹越来越疼，有下坠感，一检查开到三指了，被带到麻醉室打了无痛 。打无痛的时候有点疼，也很累（千万别乱动！），但是打完十几分钟就很舒服了，酥酥麻麻的小腹也不疼了，但是可以感觉到宫缩 。
五点半开到七指准备进产房，其实也没什么好准备的，就是吃了两块巧克力，喝了一瓶红牛 。七指到十指全开很快，四十多分钟就开始准备生了 。
虽然是第一次生宝宝，但是之前学到了很多经验，总算是都派上用场了，其实除了疼之外，最大的感觉就是觉得自己在拉粑粑~医生一直指导我，宝宝也特别给力的一直往下钻，二十分钟宝宝就成功退房啦~
回病房后看着宝宝在我怀里，觉得孕期的辛苦都是值得的，什么妊娠纹啊痔疮便密啊都不是事，只要宝宝可以健健康康就行啦~
——
孕期的小知识点：
孕期多吃绿色健康食品，少吃油腻长肉的垃圾食物，毕竟增重过多不利于顺产
孕期便秘痔疮也很正常，姐妹们注意多喝水，可以用爱慈贝洛安来缓解，孕产妇专用没有刺激的 。
趴伏姿势双腿分开，双臂趴伏在一靠垫或被子上，能够帮助打开骨盆，缓解疼痛 。
如果马上要生了开指困难，也可以骑分娩球！
無痛简直是人类之光，建议顺产的孕妈们都去打，我是开三指后打的，接下来的开指时间给我省了很多力气和精力，而且没有留下什么后遗症，宝宝也很健康！
.
给即将分娩的孕妈总结几点分娩技巧：
首先平躺在床位上，背部贴着产床，两腿分开，脚蹬着踏板 。
集中注意力在菊花附近，就和拉一样用力，使长劲 。
调整呼吸节奏，吸一口气、憋气用力、吐气休息，依次循环，结合宫缩疼痛来进行?切忌用力太大，也不要胡乱使劲，容易造成宫口受伤 。
——
姐妹们要有点信心呀，其实生娃没有那么可怕，希望所有的姐妹都能和宝宝顺利见面哦
39W下午三点多开始阵痛，刚开始还能够忍受，后来实在忍不了了就去了医院，各种检查完了在病房带了几分钟阵痛变得更频繁了，晚上九点多进的产房，十点半医生看我骨缝基本全开，给我破了羊水
晚上11点进产房，不到40分钟就跟儿子成功会师，整个产程还是比较顺利的，跟医生护士配合的也很好，从开始到出生就用了四次力
在这里跟即将分娩的宝妈说一下，一定不要乱用力！大喊大叫，一定要听医生的话
生完宝宝的两个小时就要去卫生间小便，一定要让家人陪同着！因为刚生完宝宝就真的没有力气，万一要摔倒就不好了
尽快实现母如喂养，生完孩子三四小时候就可以让宝宝吸一下，这样出奶会更快一些，对了如何奶下不下来，可以请催奶师进行催奶，一定不要吃油腻的食物来下奶！
月子期间不要一直躺着，我就是因为月子期间一直躺着，最后得了痔疮，那段时间真的是痛不欲生，不敢吃、不敢坐、不敢拉臭臭，真的太折磨人了，最后实在没办法了 。去问了我们小区的老月嫂，最后在她的建议下买了国西林秘净，本来以为效果会比较慢，但令我没想到的是涂抹上一天就减轻了很多，用了三天基本上就敢坐着了，一周左右就摆脱了痔疮的困扰

• 秘方惊爆 一周吃瘦14斤
• 懒MM减肥秘方自制苹果干
• 12种减肥法 超级瘦身
• 现在很想创业，有什么项目推荐？
• 夏天热头发怎么扎才好看？
• 中医拔罐减肥，让你想瘦那里都可以
• 80年代的老歌，有哪些比较好听的，求推荐推荐？
• 鬼畜动漫怎么做
• 想立即变瘦 看11贴士
• 警惕 七种食品越吃越肥