导读：女生对自己的身材是永远不会满意的，我觉得这句话是对的!班上有些女生已称的上是纸片人了，但她们还是对自己的身材不满意 。有什么方法可以简单快速瘦腿呢？今天我要跟各位MM分享我瘦腿的方法 。让你快速有效瘦腿 。健康族减肥网小编为你推荐 。。。
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有些方法我想各位MM也知道啦~但是知道跟实际去做还是有差别的!如果你知道，但不去做的话，就算有方法那又如何呢?还不是说说而已!
因为我认识的有些人就是这样，所以提醒各位MM，想要真的瘦下来，就必须努力的去做，不要半途而废 。不过偶尔休息一下也是OK的，但是要小心欧，不要养成一直想要休息一下的习惯呦!
之前我有买纤腿的产品时，我都是再看电视时一边看电视，一边撘配上纤腿的产品按摩小腿和大腿 。不过我在使用纤腿的产品之前，我会先把身体乳液跟它一起混合使用，这样一来既可以瘦腿也可以顺便保养腿部的肌肤 。
(我个人是只要超过三天以上没帮我的小腿or手臂擦上身体乳液的话，就会龟裂的很严重，不管春夏秋冬都一样，只是秋冬时会比较严重)
小腿和大腿的按摩方式也是有区别的欧!小腿的按摩方式大致上是由下往上按摩，而大腿则是由上往下的方式进行按摩 。在睡前，我会躺在床上做抬腿运动，大约做个100下吧，要慢慢的进行，不要过于激烈，要不然会睡不着，而且脚会很酸 。
如果还不想睡的话，我就会再把脚与墙壁贴合，因为我床有一边是贴近墙壁的，所以我会把脚放在墙壁上 。(感觉有点像倒立)身体就躺在床上，从侧面看就像 L 型一样 。保持这个姿势大概20～30分钟吧 。这个算是消水肿的方法之一吧!不过我想对瘦腿也有帮助吧?
还有，提醒一下想瘦的MM，如果想要瘦的话，就必须从饮食开始改变 。要多吃青菜水果，少吃油炸物，或是煮的太油的东西，包括煮得太油的菜也一样 。
当然，如果搭配运动的话，效果会更明显 。(但是我是很懒的一个人，所以还是放弃)
【网友心得简单快速瘦腿秘招 不瘦都难】责任编辑：wendy

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