便秘不仅让人难受，还会影响皮肤 。长期便秘使体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调等 。因此，周末了，宅在家里正好给自己累了一周的肠道洗洗澡，清理一下积累一周毒素，同针灸减肥时让你减肥享瘦 。
盐水清肠大法
盐水清肠大法(限制级)
盐水清肠要结合自己的情况
一、清肠准备：
【推荐两款饮食帮你排毒减肥】清肠前一天要吃清淡一点 。准备好一壶开水，大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水)，放入两勺盐(约15克)，可根据自己口感调整，太淡没有效果，也不宜过浓，适中为宜，搅拌均匀 。另外烧一壶开水用来兑盐水 。
周末排毒法
周末排毒法
二、清肠过程口碑最好的减肥产品：
早上六点的时候是身体排毒的最佳时间，开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600毫升(相当于一瓶矿泉水的量)，温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多 。
喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便 。所以最好是大口大口地喝，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动 。
为了加速水的流动，可以配合运动 。最有效的是瑜伽三式，每式十次 。
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