有什么是减肥必知的？减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠 。素食是不错的选择 ， 既健康美味又能降脂清肠 。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品 ， 让健康美味的素食帮你降脂清肠！
【揭秘8种神奇的排毒美食】燕麦
1.燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用 。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维 ， 这种纤维容易被人体吸收 ， 且热量低 ， 既有利于减肥 ， 又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要 。

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